过多的钠,没有足够的维生素和矿物质在饮食的孕妇

一项新的研究表明,很多孕妇没有得到适当的数量的一些维生素和矿物质,即使补充,虽然许多越来越可能过量的钠。

这项新的研究发表在最新版的《美国医学会杂志》网络开放。

里根贝利副教授在普渡大学的营养科学的健康和人类科学学院领导的研究团队。

这项研究看着膳食摄入量的数据在美国的1003名孕妇,研究人员发现,许多参与者消耗太少的维生素A、C、D、E、K和B6,以及叶酸、胆碱和矿物质铁、钾、钙、镁和锌。几乎所有的参与者都消耗过多的钠,和在某些情况下,消耗过多的叶酸和铁。

“没有膳食补充剂,80 - 95%的孕妇将无法实现铁建议,”贝利说。

通常在怀孕期间,女人会采取额外的营养补充剂,包括产前维生素。在这项研究中,近70%的孕妇了膳食补充剂,主要是产前维生素。

“看来补充剂可能是必要的对于大多数孕妇来满足营养建议,”贝利说。“然而,我们的研究表明,负责产前产品的配方可以帮助女性达到推荐摄入量没有多余的潜力。”

Bailey说平衡,节制和各种方式鼓励健康的饮食。她还鼓励孕妇和他们说话卫生保健提供者关于饮食问题或担忧或注册营养师。