对于那些囤积物品的人来说，记忆是他们放弃物品的“障碍”

巴斯大学(University of Bath)进行的一项新研究表明，有囤积问题的人和没有囤积问题的人在丢弃物品的方式以及他们的记忆所起的作用方面存在重要差异。

大家已经知道了捂货惜售人们的行为是由与物体的强烈情感联系驱动的。但新的实验结果发表在杂志的网上行为疗法的研究表明，对那些囤积这种联系的人来说，部分原因可能是与这些物品有关的生动、积极的记忆。

从本质上说，对于那些有囤积问题的人来说，个人物品成为了一种特定物品的延伸内存，成为整理的障碍，从而加剧个人的问题。根据这些新发现，研究团队希望通过训练个体对这些记忆的不同反应来增强对囤积行为的认知行为疗法(CBT)。

囤积症指的是一个人很难放弃自己的财产。因此，随着时间的推移，房间可能变得如此杂乱，以至于生活空间不再能用于预期的目的。

根据皇家精神科医生学院的说法，囤积可能是一种心理健康问题就其本身而言(被称为“囤积症”)。与囤积相关的杂乱会对有这种问题的人及其周围的人的生活产生深远的负面影响，特别是在身心健康、健康和安全以及财务方面。与杂乱相关的火灾风险也值得特别关注。

首席研究员尼克·斯图尔特博士目前是雅芳和威尔特郡精神健康伙伴NHS信托基金的临床心理学家，他解释说:“囤积的人通常被提供认知行为治疗，以帮助他们理解与储蓄和获取行为相关的想法和感受。”这种方法对一些人是非常有益的，但不是所有人。我们的目标是更好地了解导致囤积行为的心理因素，为改善囤积症的治疗方法提供线索。”

研究人员对27名有明显囤积问题的患者和28名没有这种问题的患者(“对照组”)进行了结构化的采访。

参与者被要求回忆他们最后一次在家里丢弃或试图丢弃物品时的记忆。

两组人在丢弃他们珍视的财产时都报告了积极的记忆(这可能描述了囤积者的大多数财产)。这些记忆包括获得该物品的回忆，或与该物品有关的事件或人的记忆。最关键的是，对照组的参与者(没有囤积问题的人)报告说，他们试图避免这种积极的意象，而囤积的参与者没有。

斯图尔特博士解释说:“我们都有过这样的经历:当我们把有价值的东西拿在手里时，积极的记忆就会泛滥。然而，我们的研究结果表明，是我们对这些与物体相关的记忆的反应方式决定了我们是抓住一个物体还是放手。典型的人群似乎能够把这些记忆搁置一边，大概是为了减轻丢弃物品的任务，因此能够设法避免杂乱的积累。囤积癖的参与者很享受这些积极的记忆，但他们报告说，这些记忆阻碍了他们丢弃物品的尝试。”

在这篇论文中，研究人员提出了一些方法，可以用这些新发现来增强CBT治疗囤积症的效果。

James Gregory博士是巴斯大学的临床研究导师和临床心理学家，他监督了这项研究积极的回忆，以及与之相关的心理图像会阻碍人们丢弃物品，治疗师可以与人们合作，形成另一种图像，与造成困难的那个图像“竞争”。这一与之相竞争的形象可以捕捉到丢弃物品的积极后果，例如，一旦没有东西了，就和所爱的人一起在餐桌上吃饭。”

下一步是一项后续的实验研究，看看以这种方式帮助人们“改写”记忆是否有助于让人们更容易地放下物体。

格雷戈里博士补充说:“虽然与物品相关的记忆能给囤积物品的人带来舒适感和安全感，但由此产生的杂乱却会让人失去生活质量。这项研究是巴斯大学更广泛努力的一部分，目的是更好地理解人们与他们的财产之间的特殊关系。最终，我们希望利用这些知识来改善现有的心理支持，提高囤积者的幸福感。”

囤积的注意事项:

• 在英国，多达130万人可能有严重的囤积问题(或在未来发展成这样);
• 有囤积问题的人保存物品可能是出于情感原因，或者因为他们觉得物品漂亮或有用。大多数有囤积问题的人对物品有非常强烈的情感依恋;
• 囤积会产生问题有几个原因。它可以接管一个人的生活，让他们很难在家里走动。它也会影响工作表现个人卫生，并导致人际关系受损;
• 家庭杂物也会对住在他们家里或拜访他们的人或任何人构成健康风险。例如，它可能成为火灾风险，在发生火灾时堵塞出口，或导致绊倒和跌倒;
• 主要的治疗方法是认知行为疗法(CBT)。治疗师会帮助患者了解是什么原因让他们很难扔掉东西，以及为什么会堆积如山。这将与实际任务和工作计划相结合。

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