2019年3月19日

老年人不那么焦虑，更活跃，不太可能在退休社区摔倒

一份新的报告显示，老年人受益于退休社区身心健康的改善，从而节省了NHS的成本。

阿斯顿大学和兰开斯特大学对健康老龄化进行的独立研究发现，生活在慈善机构退休社区的居民:

更积极运动(运动增加75%)
降低跌倒风险(18%)
不那么焦虑(23%)
步行速度增加
“从未或几乎从未”感到孤独(86.5%)
是否提高了自传体(24%)和记忆(17%)的回忆
能延缓或逆转虚弱的发作吗

这项研究是由ExtraCare慈善信托委托进行的。ExtraCare慈善信托是一家注册慈善机构，旨在为老年人创造更好的生活，在英国中部和南部地区经营着19个退休村和住房计划。在此之前，该慈善机构与阿斯顿大学进行了2012-2015年的研究，该研究显示，三年后居民的抑郁症状减少了14.8%，NHS每年为每人节省38%。

兰卡斯特大学(Lancaster University)由卡罗尔·霍兰德(Carol Holland)教授领导的最新研究包括对孤独、复原力和生活质量的额外测量，并表明该慈善机构独特的幸福和生活方式模式带来了显著的健康改善，包括居民每年平均住院天数减少三天。

ExtraCare慈善信托的创新与福祉主管雪莉·霍尔评论道:“我们对研究结果感到兴奋，我们知道年纪大的人锻炼身体的人往往更快乐，更有可能活得更健康，所以很高兴看到我们社区的居民更积极锻炼身体。

“然而，调查结果确实显示，有一小部分居民感到孤独，所以我们需要帮助识别和支持那些感到孤独的人。我们从研究中了解到，研究自传体记忆是我们的居民可以进一步改善‘社会联系’和孤独感的一个领域，支持有行动问题的居民建立有弹性的社交网络，对于随着时间的推移降低他们的孤独感至关重要，这是该慈善机构致力于做的所有事情。”

ExtraCare慈善信托基金会董事会主席保罗·詹宁斯说:“这对我们的居民来说是个好消息;我们独特的方法确实为健康老龄化带来了可衡量的积极成果。我们可以从这项研究中得到的教训之一是，通过帮助居民提高他们的身体素质，我们也可以改善他们的心理健康。

“更重要的是，我们的研究表明，一些我们预计会因年龄而出现下降趋势的关键因素，例如与年龄相关的认知功能变化，并没有出现这样的趋势。这也对NHS的福利产生了影响，因为ExtraCare的居民去看全科医生的次数减少了，住院的时间也缩短了。这减轻了卫生系统的压力。这与随着人们年龄增长，NHS成本通常预计会增加形成鲜明对比。”

Baroness Sally Greengross OBE最近参观了ExtraCare在High Wycombe新开放的Hughenden花园村，她评论道:“ExtraCare树立的榜样被更广泛地了解和传播给社会，特别是地方政府的人，这样他们就能意识到这些村庄带来的卫生服务的好处，这是非常重要的。这些社区也有助于解决日益困难的社会护理问题，因为当这些居民需要护理时，他们会得到护理，但重点是当你健康和健康时，能够再次独立。”

自第一项研究发表以来，该慈善机构一直利用结果来评估其屡获殊荣的健康服务的有效性，该服务通过定期评估，支持所有居民积极主动地管理自己的健康，并对自己的健康和生活方式做出明智的决定。这项最新的研究有助于为弹性工具的开发提供信息，以衡量居民在身体和认知健康方面的弹性。该工具将于今年春季推出。它将用于重新评估已经被确定为虚弱的居民，以确定个人目标和指标是否有助于他们变得更有弹性。该公司计划在今年晚些时候将该工具推广到其他退休住房提供商。

超过4500名55岁至100岁以上的居民居住在慈善机构的退休社区，大多数人拥有250多套住房和多达18个设施，包括健身房、商店、发廊、IT套房、业余爱好室和小酒馆餐厅。居民住在一个或两个卧室的公寓，提供护理、福利和痴呆症支持。对许多人来说，他们的新家意味着新朋友和新的生活，可以参加各种各样的活动和志愿服务机会，包括太极、木工、椅子瑜伽、合唱和智力竞赛之夜。继2018年成功参与第四频道的“四岁老人之家”后，居民们正在发展对代际生活的关注，在社区内建立了许多“游戏小组”。

19个村庄和计划被纳入研究评估，超过160个居民参与。第二份报告收集了参与者24、36、48和60个月的数据。欲了解更多信息并阅读完整报告，请访问extracare.org.uk /研究