奎因营养:管理多个营养条件

问:我的丈夫最近被诊断出患有肾结石(很多),建议限制高草酸食物。他也是治疗前列腺癌前阵子也已被诊断出患有骨质疏松症。主要试图想出一个素食管理这三个条件似乎是不可能的。这是一些你可以解决吗?”

答:的确,营养建议得到混乱当我们处理一个以上的医疗条件。最重要的是,我们每个人都有个人的食物偏好和需求。这就是为什么我建议你寻找注册营养师营养学家(RDN)谁能理解所有的细微差别你丈夫的条件和设计一个最适合他的饮食计划。找到你所在地区营养专家,向你的医生或营养和营养学学院www.eatright.org/find-an-expert。

与此同时,这里有一些通用指南帮助你操作你丈夫的营养需求:

喝大量的水。这可能是最重要的事情可以做,以防止肾结石,专家说。每天六到八杯水是一个开始的好地方,除非你已经建议限制摄入液体的任何理由。

并不是所有的肾结石虽然那些由相同钙和草酸是最常见的。如果你的丈夫有草酸石头,他需要限制高草酸食物如坚果和坚果黄油,花生、大黄、菠菜、甜菜。

不消除钙。它有助于强化骨骼,信不信由你,帮助防止草酸钙结石的形成。怎么能这样呢?钙与草酸在肠道,这样他们就可以从身体中被淘汰,而不是吸收和形成肾结石。例如,奶酪(高钙食物)在同一时间吃菠菜(高草酸食物)可以帮助防止草酸被人体吸收。如果你使用大豆食品(富含草酸)选择钙强化品种。

然而,不要过度钙特别是钙补充剂。过度摄入的钙会增加风险肾脏石头和可能与更高的风险前列腺癌。为男性和女性51岁及以上,过度意味着超过2000毫克的钙食物和补充的总和。

减少钠。太多的盐和其他sodium-rich食物使身体失去宝贵的钙。当钙是人体尿液中排泄,它增加了一些人的风险形式肾结石。

拥抱一个提供一个平衡的饮食营养对抗癌症,重建健康的细胞。一个饮食模式有望用于治疗和预防前列腺cancer-plus提供骨骼营养和可以进行调整,以避免高草酸食物是地中海饮食。这种饮食方式有各种各样的水果和蔬菜,鱼和橄榄油。它包括适量的奶酪、酸奶和红酒。食用肉类和甜食少在小得多的数量比我们的传统的美国饮食。

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