圣卡洛里计数

加热的辩论经常在节日季节耀斑。由圣诞节的精神推动，有争议的想法可以在桌子上蓬勃发展。

每年，没有失败，有人会始终抛出一个特定的主题以获得加热的辩论。

圣诞老人在圣诞节前夕究竟有多少卡路里？

话题已经广泛覆盖在多个出版物的不同的信誉性。但到目前为止没有钉在这一非常重要的，非常真实的问题中的错综复杂。

到现在。

研究论文发表在《中欧医学杂志在圣诞老人的能量方程上揭示了新的亮点。更重要的是，本文的含义不仅限于快乐的人类的存在。这是一个适用于你和我的科学，它可以帮助我们在海湾保持圣诞节凸起。

标准化圣诞老人科学

本文由纽约医学院的研究人员撰写。

他们认为，所有用于估计圣诞老人的巨大卡路里摄入量的过去的方法都疯狂地变化，这种不一致是为了糟糕的科学。因此，研究人员与这篇文章一起做的第一件事是为了规范方法计算圣诞节前夕的卡路里数量的卡路里数量。

他们建议的方法很简单，使用真实数据。

使用来自圣诞传统的数据PEW研究中心家庭和家庭的统计数据来自美国人口普查局，研究人员计算说，3610万美国家庭将为圣诞节前夕的圣尼克牛奶和饼干。如果他要吃饼干（估计每平笔140卡路里）并喝一小杯牛奶（每杯135卡路里），他在每个房子都会为他奠定，他只在一个晚上消耗了约99亿卡路里（这甚至没有计数啤酒由美国澳大利亚提供）。

现在，如果我们认为圣诞老人对60岁的活跃男性的代谢需求相同，重量为110公斤，而且价格高1.8米，我们可以每天计算他的总能源支出为3301卡路里。这是他身体所需的能量只是生存。这意味着他的圣诞节前夕狂欢，围绕着他的盈余9,899,996,699卡路里的盈余。

没有小土豆。（实际上，一个小烤的马铃薯可能是一个更健康的选择对于大男人来说，进来每次大约110卡路里，具有富含维生素C和B6的额外益处。并且，如果吃冷，它们可能有助于预防结肠直肠癌)。

最新的圣诞节卡路里计数

没有内容离开那里的克里斯克林辩论，研究人员在纸上的下半场挖掘。

他们争辩说，即使您可以准确地考虑卡路里，这只是霍莉快乐图片的一半。

保持健康的体重（历史上历史悠久地挣扎的东西）取决于能量平衡。卡路里和卡路里。

并肯定，有些人试图考虑圣诞老人在全球疯狂的破折号中使用的卡路里。手中的论文建议他在圣诞节前夕燃烧了5420万卡路里，如果所有的烟囱都被认为是4米高，而他的一袋礼物在160公斤上重量。仍然让他留下了几亿卡路里盈余。

但是，研究人员认为，能量方程式中还有一个因素从未被考虑过，那就是圣诞前夜零食的热效应。

食物的热效应

这不是圣诞节奇迹食物可以从整个火鸡晚餐转变为一个燃烧你身体的小小的分子。咀嚼，消化，吸收和运输身体周围的营养，都需要能量。它实际上使用了每餐的一些卡路里，这就是我们称之为食物的热效果。

（要清楚，食物的热效果不是最近的发现。它刚刚从未讨论过这个特殊问题。我无法想象为什么不。）

目前的圣诞老人研究中的研究人员估计，在圣诞节前夕牛奶和饼干消耗的99亿卡路里的10％将用于消化它。

现在仍然留下了几亿卡路里剩余的圣尼克。但是，如果我们今年的红色男人对那个男人来说，怎么办呢？让热量的装载一点点打火机？

梦想着一个轻松的圣诞节

虽然碳水化合物和脂肪（牛奶和饼干的主要成分）使用10％的卡路里消耗的卡路里，但蛋白质高的食物需要更高的能量来消化 - 约20％至35％的消耗量。

所以，除了饼干或碎肉派，不如让圣诞老人留下来吧高蛋白圣诞祝福球？即使他们包含与饼干相同数量的卡路里，Saint Nick也必须花费更多的能量来消化幸福的球，让他稍微稍微少卡路里留下来存储腹部脂肪。

或者，如果你不能忍受传统，请尝试全麦品种圣诞节食物。它需要更多的能量为您的身体处理整个食物，而不是他们高度处理的对应物。

有一些研究这表明辣椒等香料(或者更具体地说，辣椒中的辣椒素)可以增加消化食物的能量。来杯辣椒蛋奶酒怎么样?或者送些辣椒巧克力?

圣诞节警告

没有食物存在，当吃掉时，会让你花费比你消耗更多的能量。甚至不是芹菜。甚至在全麦饼干上甚至不含辣椒的芹菜，撒上蛋白质粉末。

研究人员别无选择，只要总结说圣诞老人的“稳定体重和明显的健康”是圣诞奇迹的结果。甚至不是嗜酸性手术都会为圣尼克队做出诀窍！

对于我们这些不那么神奇的生物来说，我们所能做的就是让自己了解情况，做出明智的选择，无论是少吃一块饼干，选择全麦而不是高度加工的食物，还是在后院打板球而不是在电视上看。所有这些小事都在活力所以，今年要善待自己，把健康和快乐作为礼物送给自己。

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这篇文章最早发表在粒子是一家位于Scitech，珀斯，澳大利亚的科学新闻网站。阅读来源文章。