你服用钙和维生素D来保护你的骨头吗?一项新的研究说它没有帮助

如果采取更多的维生素和矿物质补充剂是你计划的一部分新年健康,一项新的研究可能会提示你重新考虑。

研究人员在医学文献的证据表明,钙和维生素D药片可以帮助预防骨头骨折是空的。

他们的分析主要集中在50岁以上成年人住在他们自己的(也就是说,不是在养老院或其它类型的住宅保健设施)。这个population-previous骨折是一个严重的健康问题的研究发现,大约40%的女性在这个年龄段将会至少有一个“主要骨质疏松性骨折”在他们的生活,那些打破了髋关节的成年人中,有20%在一年内死亡的伤害。

赵Jia-Guo博士领导的研究人员,在中国东北,天津医院梳理临床试验,系统评价和其他报告发表在过去的十年里,自2006年底以来。他们发现了51145人包括在研究评估钙的作用和/或维生素D预防骨折。

他们的研究发现将发表在周二版的美国医学协会杂志》上。

14试验对决钙补充剂与服用安慰剂或不治疗,没有统计上显著的关系使用矿物(药片)和遭受的风险髋部骨折。也没有任何明确的钙补充剂和涉及脊柱骨折之间的联系或其他骨骼。

即使研究人员占了每个参与者的性别,过去的历史骨折,钙的数量他们在饮食和消费的剂量钙片了(如果他们做),仍然没有迹象表明,补充是有帮助的。

额外的17个试验研究了维生素D的作用,这有助于身体吸收钙。再一次,他们没有发现统计学意义之间的联系补充使用和髋部骨折的风险。同样在脊柱骨折和其他地方。

在钻探到特定的子组,他们发现,对于那些一开始至少20毫微克每毫升血液中维生素D,添加更多的通过补充维生素D与髋部骨折的风险更大。也是如此的人服用高剂量的维生素D补充剂是一年一次。

最后,有13次人结合钙、维生素D补充剂。和之前一样,没有统计上显著的补充使用和风险之间的联系为任何类型的骨折或骨折的结合。过去,即使占性别、骨折,补充剂量,膳食钙或血液中维生素D含量的底线。

研究人员指出,成千上万的人在这最后一组参与者在妇女健康倡议,赞助的一个长期研究国家心脏,肺和血液研究所美国早些时候报告基于数据收集的妇女健康倡议发现钙和维生素D补充剂降低骨折的风险,但只有女性绝经后激素治疗。得到一个更清晰的照片(如果有的话)之间的直接联系补充剂和骨折风险,赵和他的同事们选择不包含数据从女性荷尔蒙疗法。

它仍然是可能的钙和维生素D补充剂是有用的对于那些住在养老院或其他住宅设施、该研究的作者写道。这样的人更可能有骨质疏松症,由于不良的饮食习惯,减少阳光照射(身体需要合成维生素D)和其他因素。

但是对于老年人独立生活,他们写道,结果是明确的:“这些研究结果不支持常规使用这些补充剂。”

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