与营养丰富的食物摄入有关的坚果消费
（Health Day） - 在超重和肥胖的妇女中，坚果消费与营养丰富的食物的消费量增加有关，体重指数减少（BMI）。预防慢性病。
来自伯明翰阿拉巴马大学的Samara R. Sterling博士，同事在383次超重和肥胖的非洲人中进行了两年的减肥干预措施，监测了坚果摄入量的变化，其他与肥胖相关的食物和BMI的变化- 美国妇女。在24个月的时间里，有两个饮食召回在四点进行。
研究人员发现，与非坚果消费者相比，消费者吃了更多的水果和蔬菜，红肉较少，并且BMI值较低。到干预结束时，即使在考虑到非坚果消费者，减肥也不是重要的卡路里摄入量和医师活动。
作者写道：“未来的干预措施应针对增加日常摄入量，减少添加糖的摄入量，并确定策略以鼓励在干预后继续进行积极的饮食变化。”
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引用：与营养丰富的食物摄入有关（2017年9月26日）2022年7月29日从//www.pyrotek-europe.com/news/2017-09-NUT-CONSUMEMEMPTION-linked-nutrech.html检索的坚果消费量（2017年9月26日）。
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