在最近的一项研究中，那些自称睡眠不好的美国军人的适应力较差

一项新的研究发现，报告有失眠症状或睡眠时间短的军人的适应力低于报告有健康睡眠卫生的军人。几个生理和心理变量被评估为弹性指标。这些变量是，自我评定的一般健康状况，损失的工作日，部署，完成服务期限和医疗保健利用率。

长睡眠持续时间对恢复力结果的预测作用较小。

“我们已经确定了一个可修改的弹性预测指标。这些指标对于试图最大限度地提高工作绩效和幸福感的组织领导者来说尤其重要，”首席作者、公共卫生硕士Amber Seelig说。“我们还表明，睡眠质量差的人更有可能提前离开军队，也不太可能被部署，这与军事领导力极其相关。”

研究人群包括来自千年队列研究的大约55,000名参与者，其中包括来自所有军种的男性和女性，以及预备役人员和国民警卫队。

这项研究的结果强调了睡眠作为军事人员弹性指数的一个可修改的预测因子的不可或缺的作用，这种关系可能广泛地推广到军人和平民及其工作环境中。

研究结果发表在该杂志的5月刊上睡眠．

根据作者的说法，未来的研究应该探索在操作环境中改善个人睡眠的干预措施是否会在个人健康、有效使用睡眠方面产生长期红利军事培训经费，以及随之而来的组织力量和准备程度