吃饭,光吃如果你想减少消费

你的餐厅伙伴吃多少食物可以有一个很大的影响你吃多少,新南威尔士大学Australia-led研究总结道。

这心理效应被称为社会造型,让人们少吃比他们通常如果仅当伴侣消耗少量的食物。

研究报告的主要作者,莱尼Vartanian的新南威尔士大学心理学学院的副教授,说,在社交场合适当数量的食物可以不清楚。

“内部信号像饥饿和饱腹感往往是不可靠的指南。在这些情况下人们可以看别人的例子来决定他们应该吃多少食物,”他说。

Vartanian副教授和他的同事分析了38个研究的结果的人在公司吃的食物量测量。研究结果发表在《华尔街日报》社会影响。

“这项研究表明,社会因素对消费是一个强大的影响。当同伴吃很少,人们压抑自己食物摄入量比平时少吃如果孤单,”他说。

“如果吃大量的社会模型,人们可以自由吃正常摄入量,甚至更多,如果他们想要的。”

观察到的效果是在许多不同的情况:健康的和不健康的零食,吃饭期间,当食物的餐厅已经剥夺了一天,和儿童发生独立的人的体重。

“甚至当伴侣不是身体现在和食客只是给出书面指示,别人吃什么,“Vartanian副教授说。

效果似乎是女性比男性更强,这可能是因为女性更关心它们是如何被别人当他们吃。

”或解释可能更平凡、本科男性参与研究过度一个提供免费食物,”他说。

造型效果的研究表明,在年龄稍大的儿童比年轻的孩子,这也表明,依靠外部而不是内部线索吃多少是一个学习行为。

“媒体报道通常关注份量如何影响我们吃同样值得关注,但这造型效果,因为它对人们产生重大影响的能力调节的摄入量食物”,Vartanian副教授说。