健康

咖啡和猫头鹰在夜间留下尖锐

一款简单的咖啡和快速的CATNAP可以是在夜间留下警报的治疗,因为南澳大利亚大学的新研究表明,这种不太可能的组合可以提高注意力,减少睡眠惯性。

健康

如何像运动员一样睡觉

你想要一种简单的方法来改善你的游戏吗?睡得更多,结果可能会让你感到惊讶。

遗传学

研究人员将遗传学的别针放在下面

(bob游戏医疗Xpress)晚上睡在你的床上,并在一般麻醉下被“睡觉” - 以及早上醒来或出现麻醉 - 并不是一样的,但它们分享了..。

睡眠呼吸暂停

想要提升你的记忆和心情吗?小睡一下,但保持简短

我们被告知有权让我们在路上保持安全,如果我们睡眠不足,请改善我们的警觉性。他们甚至帮助我们的外科医生在长时间换层期间保持清醒。但午睡和娜娜小睡也可以让我们感觉到......