心理学与精神病学
我们是如何误解焦虑并错过它的好处的
当你或你爱的人感到焦虑时，你会如何应对?
2022年9月9日
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心理学与精神病学
发现毅力和认知功能之间的联系
一项关于坚韧性格特征的新分析发现，坚韧程度较高的人也有不同的认知表现模式——但不一定增强了认知表现。努里亚·阿盖尔……
2022年6月22日
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运动医学与运动机能学
精英运动员管理压力的有效方法
就像俗话说的那样，“当事情变得艰难时，硬汉会继续前进”，优秀的运动员以他们的耐力和决心而闻名。但近三分之一的职业运动员与心理健康作斗争。
2022年6月02日
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心理学与精神病学
研究表明正念可以缓解枪支暴力后的创伤和抑郁
枪支暴力在美国是一种流行病，仅在2020年就有超过4.5万人死于枪击，这一数字在过去十年中稳步上升。但是这些悲剧事件的影响并没有随着…
2022年3月22日
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心理学与精神病学
你每天做的事很重要:习惯的力量
“routine”这个词会让人联想到世俗或普通的词。在大流行扰乱日常生活期间，日常活动可能会感到无聊和限制。然而，作为一名职业治疗师和…
2022年3月16日
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心理学与精神病学
当整个世界都感到不堪重负时，该如何应对焦虑和压力
随着俄罗斯继续袭击乌克兰，世界各地的焦虑加剧。那些持续关注欧洲局势，以及美国正在进行的政治斗争和全球大流行的人可以……
2022年3月10日
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心理学与精神病学
什么是行走冥想?
已故的一行禅师(Thich Nhat Hanh)在西方推广了正念，对于他来说，步行不仅仅是一种从一个地方到另一个地方的方式，也不仅仅是为一条完美的林间小路预留的活动。这可能是…
2022年2月04日
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心理学与精神病学
想要减轻压力，提高注意力?考虑正念
你是担心无法坚持新年决心，还是担心随着大流行持续到又一年，最新的COVID-19疫情激增?罗格斯护理学院卡姆登的两位教授…
2022年02月02日
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心理学与精神病学
根据一项新的研究，正念可以让走神的思绪回到正轨
每个人都有注意力不集中的时候。例如，你可能在听别人在会议或课堂上讲话时，你的思绪飘到了你的晚餐计划上。值得注意的是，研究表明30%到50%的人……
2021年12月15日
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