健康
问与答:代谢综合征和生活方式的改变
我刚满40岁，做了年度体检，其中包括大量的血液检查。我被告知我患有代谢综合症，可能会患上糖尿病。我被告知要限制糖的摄入量。你能多解释一下……
2023年3月13日
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健康
产后锻炼有很多好处。以下是如何安全地做到这一点
生完孩子后重新锻炼对健康有很多好处，包括减少产后抑郁症的症状，提高身体素质。但许多女性不确定生完孩子后如何安全恢复锻炼。
2023年3月8日
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心理学与精神病学
研究:虚拟现实拳击游戏有效减轻压力，提高青少年的认知功能
纽约大学的一名研究人员研究了Oculus Rift上的BOXVR对青少年压力和焦虑水平、认知功能和运动乐趣的影响
2023年2月21日
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运动医学与运动机能学
研究发现雌激素缺乏会影响运动时的系统信号
更年期与健康状况的不利变化有关，仅靠体育活动是无法抵消的。目前，我们缺乏知识，为什么即使是相对高强度的体育活动水平也不会减少…
2023年2月9日
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健康
日常生活中短时间的身体活动可以降低过早死亡的风险
我们大多数人都知道，定期锻炼对我们的健康和长寿很重要。但是由于我们繁忙的日程安排，我们中的许多人很难抽出时间来锻炼。我们最新的研究数据表明，你不需要……
2022年12月17日
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超重和肥胖
短时间高强度间歇训练对肥胖患者有何影响
2019年的一项民意调查显示，42%的人说他们无法锻炼是因为他们没有时间。在另一项民意调查中，70%的人表示他们没有适合自己的日常工作。另一份报告称，15%的人……
2022年11月7日
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超重和肥胖
关于肥胖患者如何减肥并保持下去的新见解
几十年来，一直有一种“一刀切”的方法来治疗肥胖:接受低卡路里的饮食。然而，证据表明，这种以饮食为中心的方法根本不适用于患有……
2022年8月15日
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