低碳水化合物或低脂饮食中年人和老年人延年益寿?

短期主义临床试验证明了低碳水化合物饮食的健康益处(液晶显示器)和低脂饮食减肥(最晚完成日期)和心脏保护。现在发表的一项研究内科医学杂志看着这些饮食对死亡率的影响在中年和老年人。

研究的371159名年龄在50到71年,165698人的死亡发生在中位随访23.5年。

健康LFD-characterized低摄入饱和脂肪和高摄入的植物蛋白和高质量carbohydrates-was与更少的人死于各种原因,心血管疾病,癌症。相比之下,整个LCD和不健康的LCD与更高,心血管和癌症死亡率。一个健康的液晶与略低死亡率有关。

“我们的结果支持保持健康的重要性最小的致命剂量减少饱和脂肪在预防全因各种原因的死亡率中年和老年人,”作者写道。