智能手机对心理健康产生负面影响,心理学专家说

这种心理健康宣传月,一位研究人员解释了为什么“拔掉”从你的智能手机可以提高心理健康。

梅丽莎·休伊博士,纽约理工学院的心理学助理教授,研究智能手机在大学课堂的影响,发现设备损坏学生的心理健康。

休伊和他的同事进行了一项为期六周的研究,看看大学生正念、焦虑和课程理解影响智能手机从教室时和当他们身体上的礼物。

在两类,学生递交了智能手机的讲座。另外两个类,担任对照组,学生保持手机和使用没有限制。最后六周的研究中,学生自我报告的成绩课程理解,正念焦虑水平。

“学生递交了他们的智能手机报告更高的理解和正念分数。此外,他们报告的焦虑程度较低,“休伊笔记。“然而,相反的是真的对那些保持自己的手机。这些学生的理解和正念分数和更高的焦虑水平较低。”

休伊的研究结果,发表在《华尔街日报》创新高等教育智能手机优惠的,提供了有力的事实论据。

这不是她第一次探讨了技术如何影响心理健康的年轻人。2021年,休伊撰写国际商业时报》专栏认为,智能手机和社交媒体侵蚀创Z的批判性思维能力。第二年,她评论的研究发现TikTok的算法提供了青少年心理伤害提升的内容自残和饮食失调。