调查的影响运动习惯在青少年和中年sarcopenia在年龄较大的风险

肌肉功能通常随着年龄的提高在青春期和恶化。Sarcopenia就是这样一种类型的肌肉弱化,主要由自然衰老过程引起的。与其他种族相比,亚洲人与相对较低的身体质量指数(BMI)更容易患sarcopenia随着他们年龄的增长。条件显著影响他们的生活质量,因此,它是至关重要的策略,防止其发病。

在一项新的研究发表在杂志的恶病质,Sarcopenia和肌肉副教授,一个研究小组由有利于田村国际文科教师的顺天堂大学,包括Hiroki Tabata博士,博士Ryuzo Kawamori博士Hirotaka Watada Sportology中心和部门的新陈代谢和内分泌学,顺天堂大学研究生院医学调查是否锻炼和锻炼身体的习惯不仅在年长的年龄,还在青春期的风险降低sarcopenia在一个老的年龄。

“防止sarcopenia是一个重要的策略来预防残疾和老年长期护理的必要性。通过建立协会,我们可以更近一步减少风险因素的sarcopenia年长的日本成年人,”(教授说。

团队评估了锻炼习惯来自1607个不同的生活小区的日本成年人,包括679名男性和928名女性年龄在65 - 84,作为“Bunkyo健康研究”。The participants underwent a complete health examination, including measurements of skeletal肌肉指数、握力和步态速度。

他们进一步分成四组根据他们在青少年和老年人锻炼习惯:没有练习期间,行使只有在青春期,只在老年人锻炼,和锻炼时间。Multivariate-adjusted logistic回归模型被用来估计优势比(ORs)的患病率sarcopenia每组中。低肌肉性能被定义为低肌肉力量和/或低的步速。

总数的参与者中,6.6%的男性和1.7%的女性有sarcopenia。低肌肉普遍在14.3%的男性和5.2%的女性,而低肌肉性能记录在25.6%的男性和19.6%的女性。

男性,sarcopenia口服补液盐,低肌肉,肌肉和低性能显著降低在青少年和老年人锻炼的那组。相比之下,女性,或低肌肉性能显著低于那些在青少年和老年人锻炼。

研究表明,年长的男性在他们的青少年和老年人锻炼的风险降低sarcopenia和最好的肌肉和肌肉的性能。相比之下,年长的女性在这些阶段的锻炼习惯对自己的生活在一个较低的肌肉表现不佳的风险。

“我们想强调,锻炼不仅在年老的时候,还在青春期,即。初中和高中,可能影响骨骼肌功能的维护,“Tamura教授解释道。

是关于在日本,运动的速度实现已被证明是在初级最高高中随着年龄的增长,然后迅速降低。那么,我们如何解决这个问题?

教授田村回应”,通过创造意识,培养锻炼的习惯在青春期,人们可以防止在老年龄的几个问题。从长远来看,运动在青春期有潜力提高老年人的生活质量提供维护他们的骨骼肌肉功能。"