年龄和性别影响健康饮食的好处

研究人员发现,男性在减少卡路里饮食显示更大的减肥和改善血糖水平与女性。

研究结果表明,雌性激素,最主要的一个雌性激素,可能在决定中发挥作用健康的好处节食。专家们说这可能有助于识别那些最有可能受益于限制卡路里饮食。这项研究发表在《华尔街日报》eLife。

健康的好处

减少卡路里摄入量同时保持水平的必需营养素与预防疾病如肥胖、高血压和2型糖尿病,增加寿命。

Edinburgh-led大学的研究团队观察的影响减少卡路里饮食对小鼠和人类的健康。

为期六周的研究涉及96只老鼠的每日卡路里的消耗比正常少30%和85小鼠正常饮食。

研究小组发现,减少卡路里饮食血糖下降了22%年轻男性但只有16%的年轻女性。

减肥

对脂肪的影响更是striking-males脂肪量下降了近70%,但女性失去了任何脂肪。

研究发现年轻的雌性老鼠的抵制减肥因为,与男性相比,他们有限的身体脂肪的分解,使用更少的能源和增加了脂肪餐后生产。

相比之下,随着年龄的增长开始节食的时候,男女之间没有显著差异在减肥。雌性老鼠失去了大约一半的身体脂肪,类似于雄性水平。

人类的研究

一个小人类减肥42超重或肥胖的男性和女性的研究证实同样的年龄和性别差异也发生在人类身上。

在四个星期,男性45岁以下损失了超过16%的身体脂肪,而女性在同一年龄组仅下跌8%,一半的人。

脂肪损失之间没有区别男性和女性年龄超过45岁,男女双方失去他们的10%左右身体脂肪。

人类的研究并非最初设计测试年龄和性别的影响节食,但研究人员能够分析数据回顾和解决这个问题。一个更大的人类研究调查的影响需要年龄和性别来证实这些发现,专家说。

“热量饮食健康有很多好处,可以促进健康老龄化。一些先前的研究表明,这些饮食的有效性可能男性和女性之间的不同,但我们的研究首次表明,这些性别差异很大程度上消失时,随着年龄的增长开始节食。这可以帮助我们设计改进的营养策略来预防疾病和促进健康老龄化,”威廉Cawthorn博士说,高级讲师(副教授)爱丁堡大学的BHF银行心血管科学研究中心领导。