所有的短信和滚动导致科技的脖子的上升

技术可能是一个痛苦的脖子,导致所谓的“科技的脖子,“慢性疼痛所导致的长时间的使用手机,平板电脑和其他电子设备。

美国人每天平均花超过5小时手机,甚至更多的时间盯着笔记本电脑和电脑屏幕。骨头上的重复菌株、神经和肌肉引起的看着一个设备可以导致肌肉僵硬,关节炎症,捏神经,关节炎,甚至骨刺或椎间盘髓磁盘。

“人类是直立的生物,我们的身体并不往下看很长一段时间,这让颈椎额外的压力,“说故事Trivedi,交货单物理医学与康复副教授、副脊柱中心医疗主任UT西南医学中心。物理医学与康复是UTSW Peter O’donnell Jr .)的一部分大脑研究所。

成年人头10到12磅重,但它向前弯曲45度angle-not不同寻常的看着cellphone-increases时的力的脖子近50英镑。

”重复,这个力可以应变或伤害方面我们椎骨关节连接。当这种情况发生时,周围的肌肉自然加强保护附近的神经,导致炎症,疼痛,和结neck-what通常被称为科技的脖子,“Trivedi博士说。

非手术治疗包括药物治疗和物理治疗触发点,类固醇注射、神经阻滞、微创技术,如射频消融术。

“好消息是,大多数患者不需要科技的脖子手术,我们有一个广泛的治疗非常有效。没有必要忍受痛苦如果它可以治疗,“Trivedi博士说。

如果你不现在有颈部疼痛,采取措施保护自己。拿着你的手机在齐眼的高度尽可能可以帮助减少压力在你的脖子和防止未来的问题。

“我们的手机和平板电脑是有价值的工具,没有必要给他们,“Trivedi博士说。“解决方案是学习如何预防技术脖子在使用这些设备时,如果疼痛发展,看到一个专家可以帮助。”