佛教的五条戒律可能与降低抑郁风险有关

一项新的研究表明，高度神经质和压力的人可能更容易出现抑郁症状，但对于遵守佛教五戒的人来说，这些联系可能会得到缓冲。佛教五戒是佛教信徒的基本道德体系。泰国清迈大学的Nahathai Wongpakaran和他的同事在开放获取的期刊上发表了这些发现《公共科学图书馆•综合》2022年11月30日。

佛教的五戒指导信徒不杀生、不偷盗、不从事不正当的性行为说恶意的谎言，或者使用麻醉剂。以前的研究表明，遵守五戒可以提高幸福和生活质量公众包括不太严肃的追随者。然而，目前尚不清楚这五项戒律是否能缓解高风险人群的抑郁症状。

为了解决这个问题，Wongpakaran和同事们集中研究了神经质、压力和抑郁之间的已知联系。先前的研究表明，神经质程度越高，患抑郁症的风险就越高，无论是直接的还是间接的——通过感知压力——人们在压力生活事件后的想法和感受。

从2019年底到2022年9月，研究人员进行了一项研究在线调查644名泰国成年人。该调查包括标准问卷，以衡量每个参与者的感知压力水平，神经质，和抑郁症状以及对佛教五戒的遵守。

调查结果的统计分析表明，高度遵守五戒似乎可以缓冲感知压力对抑郁的影响。这些结果表明，高度神经质的人压力如果他们严格遵守五戒，就不太可能出现抑郁症状。

研究人员指出，尽管他们的研究表明潜在的好处在抑郁症的背景下，这五条戒律并没有确认因果关系。很大一部分参与者是女性和独居者，参与者的宗教信仰未知，尽管93.3%的人报告说他们是佛教徒。还需要更多的研究来确定这些发现是否可以扩展到泰国及其他地区的普通人群，以及非佛教徒。

作者补充道:“修行五戒会让其他人感到安全，因为所有这些行为都是无害的，它可能会为压力大的练习者提供一种对抗抑郁的缓冲。”