是否有“太老”这样的事情与您的孩子共同睡觉？这项研究可能会让您感到惊讶
无知的演员艾丽西亚·西尔弗斯通（Alicia Silverstone）最近告诉播客，她与11岁的儿子共同睡觉解释她“只是跟随大自然”。
“熊和我仍然睡在一起，”她告诉艾伦·费舍尔（Ellen Fisher）播客上个月。“这么说我会很麻烦，但我真的不在乎。”
正如Silverstone所预料的那样，随后发生了强烈反对。粉丝指责她“破坏”了她的孩子，而其他人则称其为“令人毛骨悚然”。一心理学家说这将造成“边界问题”。
我是一名心理学家，指导专门从事诊所睡眠困难从出生到18岁的孩子。我还是小儿睡眠的研究员。我已经亲眼目睹了人们对父母与孩子共同睡眠的强烈看法。
虽然我们需要注意安全和小岛屿发展中国家当与婴儿共同睡眠时，与年龄较大的孩子本身共同睡觉没有问题。
共同呼吸有多普遍？
像育儿的许多方面一样，共睡觉通常是强烈分歧。
尽管支持者辩称它会培养亲子的依恋，减轻孩子的焦虑并帮助儿童睡觉，批评家说这使孩子的独立性特技表演，并破坏了父母的睡眠和亲密关系。
但是，这比人们可能意识到的更普遍。我在工作中发现，在孩子出生之前，父母经常说他们不想同睡，但经常随着时间的流逝而最终这样做。
共同呼吸率的数据学龄儿童在西方国家稀缺。但是最近的研究表明，中国，25％的预录取前共同睡眠。在巴西47％的学龄孩子至少有时至少在父母的床上睡觉，而30％的学龄儿童在意大利共同睡眠。
西方国家为什么会皱着眉头？
在西方社会中，孩子应该独自睡觉的想法只出现在19世纪。
在此之前，由兄弟姐妹和父母共享的公共房屋和公共卧室是常态（并且仍然在许多社会中）。
但是随着维多利亚时代核家庭的出现，需要增加独立于父母的孩子的纪律。卧室被“私有化”，被认为独自一人睡觉是为了向儿童灌输自我调节。
同睡也被视为“穷人”所做的事情，因为较富裕的家庭可以为每个孩子提供一张床。
由20世纪初，人们担心过度放纵的育儿方式会破坏孩子，而同睡成为养育懒惰，困难的孩子的代名词。
研究怎么说？
作为社交动物，儿童在生物学上没有独自睡觉。这是他们经常需要在父母或其他值得信赖的成年人的支持下学习的东西。获得对单独睡眠的信心和韧性并不是给定的，有些孩子，尤其是敏感或焦虑的孩子，需要更多的时间和帮助。
没有科学的时间框架需要发生这种情况，只有社会期望。的确，研究证实在学习独自一人睡眠的同时，支持和养育一个敏感的孩子（如有必要或需要）比强迫他们独自睡觉更有效。
反对共睡觉的主要论点之一是，共同睡眠的孩子在睡眠时间和一般而言都更加依赖父母。这被认为是一种难以破坏的坏习惯。
可能会警告父母“曾经是一位共同的陪伴者，总是一个共同的毛皮”。该研究不支持这一主张。
实际上，研究显示虽然同睡可能会导致对父母的暂时依赖，但从长远来看，它会导致一个更具弹性的孩子，在他们更有能力时就能获得独奏的技巧。
一个同睡的孩子不一定继续共同睡觉。随着年龄的增长，独自一人睡觉通常与独立性增加。类似于其他所有博学的习惯大孩子例如穿衣和整理房间，孩子们并不总是需要父母为他们做这件事，当父母认为适当的时候，他们可以被教导和指导自己做。
没有关于应停止或开始共同呼吸的年龄的准则，就像没有准则应保留或丢弃舒适玩具一样。
这些因素在很大程度上是由社会期望和父母自己选择的驱动的（当然，这受社会影响）。
担心您的孩子“太老了”，无法共同睡觉吗？
如果父母喜欢与孩子共同抚摸，但认为他们应该“停下来”，请记住这些要点：
- 共同呼吸的声誉不佳。有社会神话，共同呼吸是“不好的”，它会发展出不适当的白天或夜间行为，依赖性父母和一生的不良习惯。但是共睡觉本身并没有负面结果
- 如果您的孩子共同睡觉，请考虑他们这样做的原因。是由于焦虑，敏感性还是睡眠障碍？如果是这样，专业人士可以有效地对待这些
- 也许您只是喜欢共睡。只要没有义务 - 双方都这样做是因为他们想这样做 - 这不是问题
- 父母和孩子都可以在需要时停止同睡。共睡觉是一种学习的行为，可以随时没学。儿童心理学家和一些全科医生越来越多地提供干预措施，以使习惯儿童独自一人睡觉，并提供育儿策略，以友好和支持的方式帮助这种情况。
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