经常使用大麻会损害女运动员的表现

女运动员
图片来源:Unsplash/CC0公共领域

根据一项研究,经常使用大麻的年轻女性,即使在健康和运动的时候,也不能产生像不使用大麻的人那样多的厌氧能量,而且她们显示出患心血管疾病的风险更大的迹象力量和训练研究杂志

北科罗拉多大学体育与运动科学学院的教授Laura K. Stewart博士和他的同事比较了12名健康女性用户中有12名女性非用户。两组患者年龄均在19至34岁之间,定期进行阻力和有氧训练。

非使用者至少12个月没有使用任何大麻产品。在他们的第一次研究访问中,所有的使用者都说他们在过去的两周内吸过大麻或吃过可食用的产品。大麻的平均使用时间为6年,平均使用频率为每月15天。没有大麻使用者也吸烟。

大麻使用者和非使用者的区别

研究人员发现,吸食大麻的人与不吸食大麻的人在两个重要方面有很大不同:

无氧运动:无氧运动是一种短时间的高强度运动,此时身体无法快速处理氧气以作为燃料。这种类型的运动可以增加肌肉质量、力量和心血管健康。在这项研究中,研究人员在一辆固定自行车上测量了这些女性的无氧表现,她们在30秒内尽可能快地克服阻力。

与不吸食大麻的人相比,吸食大麻的人表现出的症状要少18%在蹬车的前5秒内减少20%在第二个5秒内减少20%这些差异具有统计学意义。作者指出,这种能量产生的差异“对教练和运动员考虑运动员的表现是否严重依赖短期能量产生很重要。”

心血管疾病的风险:控制体内炎症是保持最佳健康和运动表现的必要条件。一旦考虑到年龄因素,大麻使用者的c反应蛋白(CRP)浓度明显高于不吸食大麻的人,c反应蛋白是炎症的一种指标。此外,开始使用大麻的年龄越小,CRP浓度越高。

心血管疾病风险适度增加

总之,基于CRP的浓度,大麻使用者处于中等风险而非使用者的风险较低。

两组在有氧表现、肺功能、心肺健康和肌肉力量方面相似。作者指出:“这可能与许多研究对象的整体健康状况和定期体育活动状态有关。”“定期使用大麻的效果可能需要更长的时间才会显现。”

大麻的主要活性成分被称为大麻素,是四氢大麻酚(THC)和大麻二酚(CBD)。作者强调,世界反兴奋剂机构(WADA)明确禁止使用含有四氢大麻酚或任何其他大麻素的大麻产品。“唯一的例外是WADA允许运动员使用含有纯CBD的产品,”他们解释道。“运动员使用任何其他大麻素都可能导致包括禁赛在内的严重后果。”


进一步探索

每日吸食大麻的人数占澳大利亚所有大麻消费量的80%以上

更多信息:Jonathon K. Lisano等人,女运动员经常使用大麻与早期无氧发电减少有关,力量和训练研究杂志(2022)。DOI: 10.1519 / JSC.0000000000004297
引用:经常使用大麻会损害女运动员的成绩(2022年,7月13日),检索自2022年8月1日//www.pyrotek-europe.com/news/2022-07-regular-cannabis-impairs-female-athletes.html
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