为什么我要在寒冷的天气里多尿尿?
在一个寒冷的冬天的早晨，你正在公园里散步，突然你想到了——需要找个洗手间，而且要快!这种情况以前在夏天是不会发生的。
有什么关于冬天让我们更想尿尿?
我们研究膀胱下尿道．这里有两种主要的解释。
1.我们的生活方式改变了
在夏天，我们往往在外面更活跃。我们出汗更多(为了散热)，如果我们没有喝足够的水，就很容易脱水。
这会影响我们身体愿意吸收的游离液体量排泄，而我们的尿液因此，体积通常会减小。
冬天，我们经常呆在室内水源，所以我们更有可能缺水，更少活动，出汗也更少。因此，我们往往有更多的自由液体通过我们的尿液排泄。
2.我们的身体想要避免失去太多的热量
如果我们很快变冷，身体会保护我们的身体内部器官在很多方面。
最初，血液从皮肤转移，以避免热量流失到外部空气中。这意味着更多的血液最终流经你的内脏器官。
特别是，血液以更大的容量和更高的压力涌向肾脏。这增加了肾脏需要的量过滤器．因此，你的比率尿液排泄增加。
我该怎么办?
我们的饮食、年龄、血压和个人状况都会影响我们排尿的量。
产生更多的尿液也可能是一个迹象体温过低．这是你的身体对寒冷的反应，所以要迅速行动。找一个远离寒冷的地方，慢慢地让身体暖和起来。
如果尿量增加还伴有其他症状如全身颤抖，呼吸困难，或神志不清，寻求就医立即。
冬天也要补充水分
如果你在寒冷的室外，你可能不会感到口渴。尽管如此，一定要在白天喝大量的液体。虽然避免喝酒是很诱人的，这样你就不需要不停地冲厕所，但这可能会导致脱水。
如果你经常在寒冷的户外穿着轻便的装备，你会发现这会增加你的排尿量，这可能会对你的身体产生长期的影响。
尿频可有害的你身体的自然盐平衡(特别是钠和盐)钾)．所以一定要保持健康的饮食习惯．
这似乎是一种平衡游戏。然而，关键是要避免在寒冷的时候给身体施加这样的压力。要做到这一点，一定要穿得合适，并注意保暖。
如果你没有注意到区别呢?
尽管身体有机制让你小便多在寒冷的天气里，并不是每个人都注意到冬天尿得更多。
如果你保持温暖，没有理由认为你的身体会经常受到“惊吓”而做出反应低温．
事实上，在跟踪研究时，研究人员通常记录没有差异尿输出之间的季节．
那尿液呢?
在冬天，不同的不仅仅是尿量。成分也可以改变。
这更可能是由于寒冷季节的生活方式，而不是内部的原因。我们倾向于不那么活跃在冬天，收获额外的重量多吃咸的、腌制的和加工过的食品。
这意味着可能会有更高的风险肾结石易感人群的冬季。
所以当天气变冷时，一定要保持一个健康的生活方式注意保暖，即使天气寒冷，也别忘了补水。
