睡眠如何帮助处理情绪

伯尔尼大学神经学系和伯尔尼大学医院的研究人员发现，在做梦的睡眠中，大脑是如何对情绪进行分类的，从而巩固积极情绪的储存，同时抑制消极情绪的巩固。这项工作扩大了睡眠在心理健康中的重要性，并为新的治疗策略提供了途径。

快速眼动睡眠是一种独特而神秘的睡眠状态，在这种睡眠状态下，大多数梦境都伴随着强烈的情绪内容。目前还不清楚这些情绪是如何以及为什么被重新激活的。前额叶皮层在清醒时整合了许多这些情绪，但在快速眼动睡眠时却表现出矛盾的静止。“我们的目标是了解这种令人惊讶的现象的潜在机制和功能，”伯尔尼大学生物医学研究部(DBMR)和伯尔尼大学医院Inselspital神经内科的Antoine Adamantidis教授说。bob88体育平台登录

处理情绪，特别是区分危险和安全，对动物的生存至关重要。在人类中，过度的负面情绪例如恐惧反应和焦虑状态，会导致创伤后应激障碍(PTSD)等病理状态。在欧洲，大约15%的人口受到持续焦虑和焦虑的影响严重精神疾病。由Antoine Adamantidis领导的研究小组正在深入研究大脑如何在快速眼动睡眠期间帮助增强积极情绪，减弱强烈的消极情绪或创伤性情绪。这项研究发表在杂志上科学。

双重机制

研究人员首先训练小鼠识别与安全相关的听觉刺激和与危险相关的其他听觉刺激(厌恶刺激)。然后在睡眠-觉醒周期中记录小鼠大脑中神经元的活动。通过这种方式，研究人员能够绘制出细胞的不同区域，并确定在快速眼动睡眠期间情绪记忆是如何转化的。

神经元由细胞体(胞体)组成，胞体整合来自树突(输入)的信息，并通过轴突(输出)向其他神经元发送信号。结果表明，细胞胞体在树突被激活的同时保持沉默。“这意味着两个细胞区室的分离，换句话说，体细胞处于睡眠状态，树突处于清醒状态，”Adamantidis解释说。这种分离很重要，因为树突的强烈活动允许对危险和安全情绪进行编码，而在快速眼动睡眠期间，体的抑制完全阻止了电路的输出。换句话说，大脑倾向于树突对安全与危险的区分，但会阻止对情绪的过度反应，尤其是对危险的过度反应。

生存优势

根据研究人员的说法，这两种机制的共存有利于生物体的稳定和生存:“这种双向机制对于优化危险信号和安全信号之间的区别至关重要，”该研究的第一作者、DBMR的Mattia Aime说。如果人类没有这种区别，就会产生过度的恐惧反应，这可能会导致焦虑性障碍。这些发现与创伤后应激障碍等病理状况特别相关，在这些疾病中，创伤在大脑中过度巩固前额叶皮层日复一日，在睡眠中。

睡眠医学的突破

这些发现为更好地理解人类睡眠期间的情绪处理铺平了道路，并为治疗创伤记忆的不适应处理(如创伤后应激障碍(PTSD)及其早期睡眠依赖性巩固)的治疗靶点开辟了新的视角。附加急性或慢性心理健康在睡眠中可能涉及这种体突解耦的问题包括急性和慢性压力，焦虑，抑郁，恐慌，甚至快感缺乏，无法感受到快乐。长期以来，睡眠研究和睡眠医学一直是伯尔尼大学和伯尔尼大学医院Inselspital的研究重点。“我们希望我们的发现不仅会引起患者的兴趣，也会引起广大公众的兴趣，”Adamantidis说。