急救人员和其他父母如何保护他们的孩子免受创伤

当孩子们目睹创伤对父母的影响时，这可能会改变他们看待世界的方式。警察、消防员、急救人员、军事人员、护理人员和矫正人员等急救人员的孩子尤其容易受到伤害，因为他们的父母由于工作性质，经常暴露在创伤性事件中，这可能会影响他们自己的心理健康。

“一般来说，孩子们看到的影响创伤性事件宾夕法尼亚大学医学院普林斯顿学院行为健康中心急救治疗服务临床协调员艾里斯·珀尔斯坦说:“他们的父母可能会对生活变得更加焦虑或恐惧，或者感到一种强烈的责任感，要预测情绪，努力让父母开心。”“这种二次接触会给孩子的生活带来相当大的痛苦。”

虽然在第一时间作出回应尽最大努力让家人免受工作带来的情感压力，他们的孩子可能会注意到。

“尽管孩子们可能不知道第一时间反应的父母在某一天经历了什么，但他们确实看到了应激反应珀尔斯坦说。“孩子们看到的是抑郁药物滥用这种暴露使他们有二手风险创伤．"

作为普林斯顿医院急救中心的一员，珀尔斯坦为急救人员提供如何保护孩子免受二手创伤的咨询。她下面的建议可以帮助所有努力保护孩子免受继发性创伤压力的父母。

一个强烈的情感熔炉

在COVID-19大流行之前，据估计，30%的急救人员出现了抑郁症和抑郁症等行为健康问题创伤性应激障碍而20%的人一般人群药物滥用和精神健康服务管理局的一份报告显示。

珀尔斯坦说，疫情及其创纪录的人员伤亡和创伤可能造成了额外的损失。

虽然急救人员的孩子的创伤后应激是一个研究不足的领域，但一项研究在9·11事件发生六个月后进行恐怖袭击发现第一反应者的高暴露水平和职业压力可能导致第一反应家庭的儿童受到创伤。

“当孩子们目睹父母对创伤的反应时，他们可能会陷入共同的强烈情绪漩涡中，”Perlstein说，他建议急救人员在应对创伤后遗症时寻求帮助。

珀尔斯坦补充说:“急救人员被教导在危机情况下呼叫支援，但他们也需要把这一点应用到自己身上。”“当他们寻求行为健康提供者的帮助并开始理解自己的创伤时，他们就可以开始保护自己的健康和整个家庭的幸福。”

普林斯顿医院的第一反应者治疗服务是美国首个此类服务之一，提供住院精神健康和成瘾服务，以满足第一反应者的独特需求。此外，普林斯顿之家还为有情绪和行为问题的儿童和青少年提供强化门诊服务，这些问题会影响他们在学校和家庭中的功能。

创造安全的环境

“意识到自己的压力和自己的二次创伤可以帮助急救人员更好地识别和应对孩子的症状，”珀尔斯坦说。“这些症状包括睡眠障碍、黏人行为、愤怒爆发、悲伤、流泪和害怕不好的事情会发生。”

作为解决继发性创伤性压力过程的一部分，Perlstein建议父母创造一个让孩子感到安全的环境来表达他们的想法和感受，并提出了以下建议:

• 注意。重要的是，你要向孩子们展示你的全部注意力。每天至少留出15分钟是有益的。
• 听反思。这包括重复别人说过的话，并问自己是否理解正确。
• 读懂言外之意。父母通常能感觉到什么事情不对劲。除了说了什么，还要考虑没有说什么。
• 是理解。告诉孩子你理解他们的感受会大有帮助。
• 承认事实。当有事实和逻辑支持时，承认孩子的感觉和行为是有道理的。
• 显示平等。向他们证明，即使孩子还小，作为家庭的一部分，他们的感受也同样重要。

“创伤会对急救人员和他们的家人产生深远的影响孩子们珀尔斯坦说。“然而，创伤反应是一种流行病，口罩并不能带来好处。最好的预防和治疗始于承认问题，而不是掩盖它。”