从运动中寻找创造力

运动帮助我们创造性地思考。这个观点已经有2000多年的历史了，古希腊的哲学家们就已经知道了。

然而，从科学的角度来看，运动和认知之间的联系是什么呢?当我们走路时，大脑发生了什么?很少活动的人是否缺乏创造力?

来自德国巴伐利亚州Julius-Maximilians-Universität Würzburg (JMU)的神经科学家芭芭拉·Händel博士说:“我们的研究表明，运动本身并不能帮助我们更灵活地思考。”相反，自主行动的自由才是关键。

因此，即使是坐着时的小动作也能对创造性思维产生同样的积极影响。然而，研究人员并没有从她的工作中得出任何具体的运动建议:“重要的是不受外部限制的自由运动。”

不要长时间盯着小屏幕

她说，重要的是，运动不被抑制或强迫成有规律的模式。“不幸的是，当人们专注于一个小屏幕时，这种情况就会发生，”JMU的研究人员解释道。

因此，手机和类似设备的使用增加——在新冠肺炎大流行期间也在教育领域使用——可能对创造力等认知过程产生负面影响。

芭芭拉Händel和她的博士生Supriya Murali进行的实验在最近的杂志上发表了详细的描述心理学研究。