哪些性格特质可以在没有个人动机的情况下得到改善?研究称“视情况而定”

公司能否培训员工变得更有责任心，即使员工并没有投入精力来提高这一品质?一项新的研究给出了肯定的答案。

但是提高一个人的情绪稳定新大心理学教授内森·哈德森说，没有那个人的承诺，婚姻就不可能实现。

越来越多的研究表明个性特质可以通过干预。哈德森(Hudson)最近的一项研究指出，性格特征与很多生活结果有关，比如人际关系质量和职业成功。

他最近的研究目标发表在人格研究杂志是为了检验两个理论;成功的人格干预可能需要参与者选择他们要改变的特征，并且他们积极地投入到改变目标特征中。

他发现，即使参与者没有改变的动力，他们的责任心——负责、勤奋和有组织的能力——也能得到提高。研究发现，在规定的时间内完成一系列任务可以改变习惯，从而提高责任心。

但情感稳定是另一回事:研究参与者只有在选择稳定情绪的情况下，才能更好地处理困难情况。否则，他们在四周内完成的任务被证明是无效的。

哈德森说:“这提供了有希望的证据，证明学校、公司或其他组织可以要求人们做出相对较小的改变，随着时间的推移，让他们变得更有条理、更负责任，从而帮助改善他们的生活。”“相比之下，情绪稳定似乎需要参与干预的人投入更多一点。”

哈德森强调，这项研究并不是要试图控制人们。

“改变人格特质的想法——尤其是其他人试图改变一个人的性格——听起来很可怕。但无论我们是否意识到这一点，社会上充满了旨在改变我们个性特征的干预措施。”“例如，小学是一项巨大的干预措施，旨在帮助孩子们变得更聪明，但也更善良、更善于交际、更负责任、更努力。”

哈德森和其他心理学家之前的研究表明，在很多情况下，积极改变自己性格的人都能成功地达到他们想要的结果。

但在此之前，人们并不清楚，如果一个人不选择他们想要改变的性格特征，也不投入于这种改变，他们是否能获得成功的结果。

这项研究是如何进行的

为了回答这个问题，哈德森进行了两项独立的研究。每个人都持续了四个月。

第一个是175大学生他们被随机分配改变责任心或情绪稳定性。然后让他们选择一些任务来改善这种性格特征。例如，那些被选为更有责任心的人会面临“整理和清理办公桌”或“列出你想完成的任务清单”等挑战。

第二次试验让来自几所大学的400多名大学生选择他们想要研究的特质。然而，他们不知道的是，一半的参与者被随机分配接受挑战，目标是一个他们没有选择的特征。

在两项研究中，学生的人格特质在分配任务之前和之后，使用心理学家标准的44项大五量表测试进行测量。

哈德森发现，在责任心建设任务中完成更多任务的学生看到了改善，即使他们不知道为什么分配给他们这些任务。但对于那些没有选择稳定情绪的人来说，挑战完全是惰性的，甚至使这种特质变得更糟。

为什么情绪稳定不同于尽责性?

哈德森怀疑，人们必须被激励来改变情绪稳定性的原因是这种特质可以处理负面情绪。

他说:“对许多人来说，‘停止愤怒’或‘停止压力’可能很难。”“我的直觉是，只有当人们想要使用这些技巧来改变自己的情绪时，改变情绪的间接策略，比如写日记或思考积极的事情，才能真正起作用。”

另一方面，自觉性很容易被伪造，并通过机械的行为，比如打扫房间或使用日历，随着时间的推移而增强。

哈德森说:“只要参与者坚持干预，动机在很大程度上与针对尽责性的干预无关。”