心理健康不仅对你有益，还能降低医疗成本

心理健康的重要性有很多原因。它不仅能预防身体上的疾病和更大的生产力但人口的心理健康对一个国家的发展至关重要可持续性、长期增长而且发展．

但是，尽管有明显的好处，政府倾向于将公共支出集中在治疗和预防疾病以及为病人提供护理上。虽然这一点很重要，应该继续优先考虑，但只有这种战略不会增加水平的精神健康整体。

不仅能提高心理健康在所有人群中都是如此导致更好的健康平均而言，它也会受益于经济的角度．

在我们的最新研究，我们探讨了心理健康与政府支出之间的联系。我们发现，人口心理健康水平的每一次提高，都与次年医疗和社会护理成本的降低有关。换句话说，通过最大限度地提高每个人的心理健康，可以节省最大的成本。

心理健康

心理健康可以被认为是一种疾病涵盖性术语对于一个连续矩阵精神疾病或者一头是混乱，另一头是精神健康。精神疾病可以描述各种影响情绪、思维和行为的状况，如抑郁或焦虑。症状可能包括悲伤、疲劳、感到孤独或不能专注于重要的事情。一个共同的特征是，精神疾病包括感觉糟糕和功能低下。

另一方面，心理健康的定义是感觉良好，机能良好．这些特征可能包括乐观、精力充沛、与他人相处融洽或思维清晰。重要的是，心理健康是重要的比没有精神疾病更重要．不感到沮丧或疲劳并不意味着你会自然而然地感到乐观或精力充沛。

经济评估往往集中在精神疾病的代价——而不是心理健康可能带来的显著节省。然而，心理健康是可预测的身体健康和长寿-例如better免疫功能，更多体力活动，而且速度更快身体疾病康复-包括心血管疾病、心脏病和中风。

心理健康也意味着恢复能力应对正常的生活压力。这很重要保护组件对抗各种精神上的身体健康问题。考虑到所有这些好处，心理健康会对健康和生活产生影响就不足为奇了社会关怀成本。

心理健康和开支

在我们的研究，我们在2016年使用沃里克-爱丁堡心理健康量表(WEMWBS)评估了3508名丹麦参与者的心理健康。这个量表由14个积极措辞的问题组成(询问一个人的乐观程度，自信感，是否感到放松或对新事物感兴趣)。结果是每个参与者的分数在14到70之间。得分越高，心理健康状况越好。

然后我们研究了两种丹麦人政府支出:人均医疗保健支出(包括花在全科医生或专家、住院、门诊服务、处方药上的钱)和人均疾病福利转移(这是政府补偿的工作场所病假)。我们对前一年的支出以及其他相关因素进行了调整，包括参与者是否被诊断患有精神障碍。我们这样做是为了确保我们的结果不会因为持续的疾病而被夸大，或者只是反映更高的成本通常与精神疾病有关。

我们发现，2016年的心理健康预示着2017年的两项支出结果。每个人的心理健康水平每增加一分，医疗成本就会减少43美元(31英镑)，疾病福利转移则会减少23美元(17英镑)。

这听起来可能不多。但是，假设一个拥有5万人口的城镇的居民，每个人的心理健康都增加了一个点。根据我们的估计，精神健康的集体改善将使该镇在接下来的一年里减少约200万美元(140万英镑)的医疗成本，以及约100万美元(70万英镑)的疾病福利转移。

这个例子——尽管是假设的——与其他研究结果一致市或邮政编码平均幸福水平越高，医疗支出就越低。我们的研究结果表明，心理健康水平的提高，即使在很短的时间内(即一年)，控制护理成本对身体和精神都有好处疾病．

增进心理健康

但是为了改善心理健康对于每个人，政府都需要这样做干预并与社区组织和市政当局来创建环境或促进行为保护心理健康提高幸福感。

在个人层面上，比如自我保健，正念，以及浓度和流量(完全专注、专注和参与某事的状态)都是增强心理健康的有效方法。

保持身体上、精神上和社交上的活跃，保持密切的社会关系，参与有意义的挑战或事业(如慈善或志愿者工作)都是很好的选择基本原则改善心理健康。

普遍促进心理健康不仅可以在个人层面上帮助人们，而且可以导致心理健康的传播人与人之间的交流．这是非常重要的，因为最终，在一个精神健康水平高的社区里，越多的人，就越有可能患有精神疾病健康问题或其他困难可能是得到身边人的支持．

通过促进心理健康来抑制支出，节省下来的资金可以在适当的时候分配给卫生保健部门内外有需要的其他领域。在我们看来，投资于心理幸福不应该是“我们能负担得起吗?”的问题，而更应该是“我们能负担得起吗?”

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本文转载自谈话在创作共用许可下读了原文．