迄今为止最全面的研究发现“证据不足”，以支持草药，减肥膳食补充剂

第一次全球对互补药物（草药和膳食补充剂）的重量损失在16年结合121个随机安慰剂对照试验中，包括近10,000名成年人 - 表明它们的使用不能根据当前证据证明。

两项研究的结果，在今年在线举行的欧洲肥胖（Eco）提出，表明虽然一些草药和膳食补充剂统计上显示减肥比安慰剂，不足以使健康受益，而作者要求更多地研究他们的长期安全。

“促进的柜台上的草药和膳食补充剂重量损失越来越受欢迎，但与药物药物不同，临床证据为了他们在澳大利亚悉尼大学的领先作家埃里卡贝塞尔表示，他们在澳大利亚悉尼大学的安全性和有效性。“我们对最佳可用证据的严格评估发现，没有足够的证据来推荐这些补充的减肥补充剂。尽管大多数补充剂对于短期消费似乎安全，但它们不会提供临床有意义的减肥。“

作者报告了草药补充剂，含有整株植物或植物的组合作为活性成分，以及含有来自植物的天然存在的分离的化合物的膳食补充剂动物产品，例如纤维，脂肪，蛋白质和抗氧化剂。它们可以购买药丸，粉末和液体。

1996年至2006年间，澳大利亚治疗商寄生率为1,000次膳食补充剂，没有评估疗效。补充剂可以通过所需的赞助商（进口，出口或制造商品）销售和销售给公众，但不一定提供证据支持其索赔。只有20％的新列表每年审核，以确保他们满足要求。在一些国家，唯一的要求是补充剂含有可接受的非药品水平。

估计表明，15％的美国人试图减肥已经尝试了减肥补充在2020年，为410亿美元的全球产业。尽管受到普及的日益普及，但自上次审查了所有可用草药和膳食补充剂的科学文献以来已有16年。

草药对减肥无效

提供更多证据，澳大利亚研究人员对所有随机试验进行了系统审查，比较了效果草药补充剂到2018年8月至8月的减肥损失。分析了54项研究的数据，涉及16岁或以上的4,331名健康超重或肥胖成年人。减肥至少2.5kg（5.5磅）被认为是临床有意义的。他们还评估了研究设计，报告和临床价值。

分析中包含的草药补充剂是：绿茶;嘉科尼亚坎波吉亚和山竹（热带水果）;白芸豆;麻黄（一种增加新陈代谢的兴奋剂）;非洲芒果;马黛茶 （凉茶由Ilex Paraguariensis植物的叶子和树枝制成）;veld葡萄（常用于印度传统医学）;甘草;和东印度地球蓟（用于阿育吠陀医学）。

分析发现，只有一个单一代理人，白芸豆，导致统计上，但没有临床上，更大的减重比安慰剂（-1.61kg; 3.5bs）。

此外，含有非洲芒果，veld葡萄，东印度葡萄球蓟和山底术的一些组合制剂表现出了有希望的结果，但在三个或更少的试验中调查，通常具有较差的研究方法或报告，并且研究员应谨慎地解释调查结果说。

膳食补充剂不适合减肥

2019年12月的新系统综述，还确定了67项随机试验，比较了含有天然存在的分离化合物的膳食补充剂对减肥剂量的饮食效果，在5,194岁的健康超重或肥胖成人（16岁或以上）。

分析中包含的膳食补充剂是：壳聚糖（来自龙虾，螃蟹和虾的硬外层的复合糖，声称阻止脂肪或碳水化合物的吸收）;葡甘松南（在大象山药的根中发现的可溶性纤维，或者促进了丰满感的康吉克）;Fructans（由果糖链组成的碳水化合物）和共轭亚油酸（声称通过减少脂肪来改变身体组成）。

该分析发现，与安慰剂相比，壳聚糖（-1.84kg），葡糖胺（-1.84kg），葡糖胺（-1.27kg）和缀合的亚油酸（-1.08kg）导致统计学上，但在临床上，显着的体重减轻。

一些膳食补充剂，包括改性纤维素（植物纤维扩张的胃纤维，诱发充满活力的感觉）和血橙汁提取物，表现出有前途的结果，但仅在一次试验中进行了调查，并在推荐减肥后需要更多的证据，研究人员说。

“草药和膳食补充剂似乎是一个快速修复的体重问题的解决方案，但人们需要意识到我们实际上了解它们的时间”，贝塞尔说。“在一些补充剂上进行了很少的补充，几乎没有关于长期有效性的补充。更重要的是，许多试验都很小，设计不足，有些不报告正在调查的补充的组成。巨大的这些产品的行业和普及的增长强调了进行更大的严格研究的紧迫性，可以合理保证其安全性和有效性的体重减轻。“

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