心脏搭桥手术让医生从电视迷变成了登山者

由于在如此高的海拔缺乏氧气，阿基尔·塔赫巴伊博士花了四个小时才爬完最后一英里的乞力马扎罗山的顶峰，乞力马扎罗山是世界上最高的独立山峰。

当他终于到达顶峰时，他享受着胜利的感觉家庭医生他被阿拉巴马州加兹登的病人称为塔希尔医生，回忆了他的旅程。不是脚下的19000多英尺，而是他在经历了这些之后才开始的对健康和冒险的追求心脏搭桥手术．

他说:“我要么过一种谨慎、平庸、久坐不动的生活，要么放弃平凡，开启自己的非凡之旅。”

尽管有心脏病家族史以及他对饮食和锻炼重要性的专业理解，阿基尔成年后的大部分时间都在吃不健康的食物，几乎没有任何体育锻炼。

“我唯一锻炼的肌肉是我的眼部肌肉，看着人们在公园里跑步，”他说。“我依靠的是我父亲那一边，他没有心脏病史。”

然而，在他50多岁的时候，阿基尔表现出了追随母亲的倾向。他有代谢综合征以及极高的低密度脂蛋白，一种有害胆固醇。虽然他的体重指数勉强在正常范围内，但他瘦削的身体上突出了一个明显的眼袋。

“是我心脏、肝脏和肌肉周围的内脏脂肪，这与心脏病直接相关，”他说。“我56岁的时候，冠状动脉疾病找上门来了。”

阿基尔第一次感到胸痛时正在伦敦旅游。当他回到亚特兰大的家时，他去看了一位心脏病专家，医生发现阿基尔心脏的两条主要动脉98%阻塞，另一条84%阻塞。

他的医生说，他可以通过心导管插入支架或进行心脏搭桥手术来打开阻塞。阿基尔不愿意忍受自己的胸部被剖开，他选择了侵入性较低的手术。阻塞太硬了，他的心脏病医生用一个金刚石钻头把它们刮开。在手术过程中，阿基尔心脏骤停。

“如果他们没有吓到我，”他说，“我就不会在这里了。”

这似乎是一个重新开始的好时机。唉，阿基尔继续着他糟糕的饮食习惯，并遭受了憩室炎、胃酸反流、过敏、两次结肠穿孔和多发性鼻窦感染等后果。

“我的状态很糟糕，痛苦和沮丧，”他说。“我妻子不得不背我去看心理医生。”

61岁时，他的支架失效了。这一次没有选择;他需要做心脏搭桥手术。这个想法让阿基尔重新审视了自己的人生。当他被推进手术室时，他告诉护士们他将在一年内跑半程马拉松。

“如果有必要，我会走路或爬，”他说。“我非常坚定。”

阿基尔实现了他的誓言。他开始接受植物性饮食。他的饮食包括大量的水果和蔬菜、豆类和豆类，以及糙米、苋菜和藜麦等全谷物。一有能力，他就开始认真地锻炼，先是散步，然后是慢跑。

“阿基尔是一个东山再起的孩子，”他的妻子纳菲莎(Nafisa)说。“当他遇到不利的情况时，他会处于最佳状态。”

手术后8个月，他在纳什维尔跑了第一次半程马拉松。在成就感的鼓舞下，他后来在芝加哥、波士顿和孟买跑完全程马拉松，为慈善事业筹集了总计2.3万美元，其中1万美元捐给了美国心脏协会(American Heart Association)。他还参加了两次铁人三项。

除了登山——从62号的西藏冈仁波齐山开始——阿基尔还在新西兰蹦极，乘坐悬挂式滑翔机飞越巴西森林的树冠和海岸线，甚至从飞机上跳下来。

“冒险可能会伤害你，但单调会杀死你，”72岁的阿基尔说，他继续寻找刺激来完成他的遗愿清单。接下来:和鲨鱼一起游泳。

阿基尔的经历和对自然的重新欣赏让他意识到物质财富不是生活中唯一的东西，甚至不是最好的东西。他以前开奔驰兜风，现在开丰田。他喜欢简单的乐趣，比如园艺、烹饪，和Nafisa、他们的两个成年孩子以及8岁的孙子Kai呆在一起。

他把Nafisa的积极影响归功于她，鼓励他少担心，和她一起冥想。起初，他会每五分钟看一次表，但随着时间的推移，定期清理大脑开始产生奇迹。

“他现在放手了，”纳菲莎说。“改变一个人的工作习惯很容易，但要180度改变一个人的性格就不容易了，而这正是他所做的。”

阿基尔很高兴能分享他的经历和体会，他开始谈论一个心-健康的生活方式，社区团体，兄弟会组织和美国心脏协会的红色女性。他还写了一本书，记录了他的旅程，并提供了有关饮食、态度和锻炼的有用建议。

“我觉得自己像个35岁的人，”他说。“我现在真的在生活。”

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