空气污染和体育锻炼：什么时候或多或少
根据一项全国范围内（星期二）发表的近150万人的研究，只要在空气污染水平较高的日子里，身体活动对于预防年轻人的心脏和血管疾病就很重要这欧洲心脏期刊。
到目前为止，关于健康益处之间的权衡知之甚少体力活动发生在户外活动以及空气的潜在有害影响污染。当前研究的作者先前的研究已经调查了中年人在一个时间点的问题，但这是第一次在几年的时间内对20至39岁的人进行调查。。此外，研究人员想看看当人们随着时间的推移增加或减少身体活动时会发生什么。
由Sang Min Park教授领导的首尔国立大学医学院（韩国）的研究人员研究了韩国国家健康保险服务局（NHIS）的信息，以居住在城市中的1,469,972年的年轻韩国人，他们进行了两次连续的健康检查在两个筛选期间：2009-2010和2011-2012。他们从2013年1月至2018年12月跟进了参与者。
在每次健康检查中，参与者填写了一份问卷，询问过去七天内的体育活动，并将此信息转换为每周的代谢等效任务（MET）分钟（MET/周/周）的单位。参与者分为四组：0、1-499、500-999和1000或更多的Met-Mins/Teek。欧洲心脏病学会指南建议人们每周都要尝试进行500-999的MET山，例如跑步，骑自行车或远足每周五次15-30分钟，或者轻松步行，使网球全球倍增。或缓慢骑自行车每周五次30-60分钟。
研究人员使用来自韩国国家环境空气监测系统的数据来计算年平均空气污染水平，尤其是小于或等于直径10或2.5微米的小颗粒物水平，称为PM10和PM2.5。空气污染的暴露量分为两个级别：低至中度（小于49.92和26.43微克每立方米，μm/m3，分别为PM10和PM2.5）和高（49.92和26.46μm/m3或更多）。
该论文的第一作者Seong Rae Kim博士说：“我们发现，在20至39岁的年轻人中，心血管疾病的风险（例如中风和心脏病发作）随着体育锻炼量减少而增加该组的两个筛查期暴露于空气污染的水平较低。
“但是，在暴露于空气污染水平的小组中，将体育锻炼的量增加到1000多个MEN/周，这超过了国际上建议的体育锻炼水平，可能会对心血管健康产生不利影响。这是一个重要的结果表明，与40岁以上的中年人不同，过度的体育锻炼可能并不总是对年轻人的心血管健康有益，而他们受到高浓度的空气污染。”
他继续说：“最终，必须在国家一级改善空气污染，以最大程度地提高年轻人运动的健康益处。这些人倾向于比其他年龄段更倾向于进行体育锻炼，而他们的身体能力则更多最好的是。如果没有提高空气质量，尽管运动带来了健康益处，但这可能导致心血管疾病的发生率实际上增加了。”
研究人员调整了结果，以考虑可能影响他们的因素，例如年龄，性别，家庭收入，体重指数，吸烟和饮酒。在随访期间，有8706个心血管事件。在暴露于高水平的PM2.5空气污染的人们中，在两个筛查期之间将运动从0升高到1000分钟或以上的人在随访期间患心血管疾病的风险增加了33％对于那些身体不活跃并且没有增加运动的人来说，尽管这一结果略低于获得统计意义所需的结果。这意味着在随访期间，每10,000人每10,000人额外患有心血管疾病。
在暴露于低至中等水平的PM2.5的人中，与保持不活跃的人相比，那些将体育锻炼从没有增加到1000 met/周或更长时间的人患心血管疾病的风险降低了27％，尽管这一结果也没有统计学意义。这意味着在随访期间，每10,000人少49人可能患有心血管疾病。
金博士说：“这些结果非常接近统计意义。实际上，我们论文的图2和3中提出了进一步的分析，表明，增加和减少体育活动的统计意义。”
对于低至中等水平的PM10空气污染，在开始进行1000 MIN/周或以上的人中，统计学上有显着38％或22％的心血管疾病风险增加，然后将其活动降低到无或1--与维持同样高水平的活动的人相比，分别有499人/周分别遇到最小值。这些结果具有统计学意义，意味着在随访期间，每10,000人分别每10,000人分别出现心血管问题。
领导研究的桑米公园教授说：“总的来说，我们的结果表明，体育活动，尤其是在欧洲心脏病学会指南建议的水平上，与较低的心脏和心脏的风险相关血管疾病在年轻人中。但是，什么时候空气污染水平高，锻炼超出建议的数量可能会抵消甚至扭转有益效果。”
该研究不能表明空气污染会导致心血管风险增加，只是它与之相关。其他限制是，没有关于该演习是在室内还是室外进行的信息；参与者可能没有正确记住他们参加筛查面试前七天的运动量，尽管这不太可能；PM2.5数据仅在三个中测量主要城市;研究人员没有研究暴露于空气污染的短期影响。
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