当Covid-19击中家庭时：了解恐惧的斗争

当第一个美国的Covid-19案例由于社区传播而被诊断出来，它掀起了一系列快速的事件。随着病例飙升，许多国家签发了留下的订单，学校和儿童保育中心关闭。随着如此迅速，普遍的中断，难怪许多人发现自己厌倦了恐惧和焦虑。

不幸的是，这些情绪可能会引发对身体和心灵的不利影响。以前的研究与抑郁的免疫系统功能，心血管问题以及长期心理健康问题相连创伤后应激障碍。在A.大流行病，这些影响可能比往常更有害。

杰出迪拉德，杰出的沟通艺术和科学教授表示，人们使用各种策略来应对他们在这样的情况下的恐惧。虽然他目前在冠状病毒大流行期间没有学习恐惧，但他确实研究了孕妇在2015年Zika流行病中如何处理恐惧，这对Utero的婴儿构成了额外的威胁。

一个策略Dillard和他的团队调查是“避免”，人们试图通过完全避免一个主题来管理恐惧，例如关闭电视而不是谈论它。这并没有减少对研究中的参与者的恐惧。第二次策略被称为“竞争”，这意味着否认问题存在或被吹出的比例。这也最终是无效的。

“我们发现的最令人惊讶的事情之一就在抑制情绪方面，”迪拉德说。“有这个想法你可以说”我知道我感觉到这一点，但我会把它推下来，忽略它，“但那些真正经历更多恐惧的人。这是非常适得其反的事情和避免的事情。”

尽管媒体报道Dillard表示，随着公共卫生官员和其他专家的最新建议，达德拉德表示仍然是重要的。为了尽量减少恐惧的时间，他建议建立一个你消耗多少媒体的计划。

“如果你觉得始终不舒服或无法入睡，可能最好退回媒体，”迪拉德说。“仔细选择媒体来源也很重要。有一些网点可以积极尝试增加你的恐惧，但幸运的是，他们并不难以避免。”

期待在大流行期间

跨大学的其他研究人员正在探索由于Covid-19大流行而如何影响个人和家庭的恐惧，不确定性和其他心理压力。

在由哈克生命科学院的种子授权资助的项目中，Aleksandra Zigerska，家庭医学宾夕法尼亚州立医学院的和成瘾医学医师是领先的研究，以了解冠心病在宾夕法尼亚州中部的孕妇和产后女性。

“大流行可能会以不同的方式影响这些女性，”团队的项目经理Jessica Wright说。“这可能是Covid-19感染本身的风险，或者可能是社会疏散要求和可能导致工作和粮食不安全或促进国内虐待的其他限制。当然，由于Covid-19暴露也可能影响女性的幸福和心理健康。“

研究人员说，询问妇女自己的经历可以帮助更好地了解大流行的影响。有趣的是，经验可能是积极和消极的。

“我的丈夫在过去六个月的大部分中都在家中努力，所以这是一个巨大的祝福，”一名参与者报道。“他能够帮助我的过渡到全职工作。[与此同时，]我哀悼我认为在我的产假期间的经历的丧失，无法与朋友共度时光家庭并且无法与其他任何人共享我儿子生命的第一个月的乐趣。“

该研究小组将使用调查和筛选工具来识别患有抑郁症，物质滥用或焦虑等危险因素的孕妇，这可能导致由于收入损失而过早出生或潜在困难等不利结果，从而孤立支持系统等压力。然后将这些妇女提供个性化资源清单或指向宾州国家健康诊所的链接，然后他们可以安排与临床医生的在线或亲自预约。

作为孕妇自己，Wright首次知道它在大流行期间可以期待一个孩子有多困难。她说，虽然在怀孕期间做出健康的选择总是很重要，但是现在比以往任何时候都更加紧张。

“我所做的每决定都是对我年长的孩子和宝宝的潜在影响，”她也称为Covid-Porth，“她说。

“怀孕和儿童出生可以带来快乐，但也增加了复杂性和压力对我们的生活，”Zgierska说。“大流行提升了现在担心怀孕，母亲和儿童健康以及家庭福祉的期待母亲和家庭之间的压力。我们需要积极支持孕妇，新的母亲和他们的家人让家庭和孩子们可以茁壮成长。“

太多了一件好事？

另一个哈克种子格兰特侧重于流行病如何影响家庭动态。从春季发布的逗留订单中，为了认可，他们的孩子将至少部分地通过远程学习接受教育，许多家庭一直在花费前所未有的时间。虽然这有一些好处，但也可以加剧现有的菌株并创造新的菌株。

Mark Feinberg，宾夕法尼亚州的健康和人类发展研究教授表示，家庭在大流行期间可能面临一系列压力。当锁定订单到全国范围内生效时，许多人突然失业或休假，没有稳定的收入在一个已经动荡的时间。Feinberg表示难以估计这会给个人带来的压力，更不用说一个家庭。

“有很多研究表明财政压力转化为更多的家庭冲突和侵略，苛刻的育儿，甚至儿童虐待，”他说。“这种压力会影响父母可以的平静，患者和支持性。从前一次广泛的经济压力的研究表明，对于家庭，育儿和最终为孩子们的幸福而言，它可能有多么有害。”

亲子关系不是许多家庭中唯一的一个。兄弟姐妹之间也有关系。虽然兄弟姐妹粗露和戏弄有时被写得无害，但Feinberg表示，这些关系有时会成为高冲突甚至辱骂，效果持续到成年期。

他补充说，兄弟姐妹关系几乎可以对儿童终身幸福，心理健康，社会能力和浪漫关系质量的影响几乎是影响。

“在某些 - 但不是全兄弟关系中，有很多嫉妒，竞争，物理侵略和其他方面的冲突维度，”Feinberg说。虽然一些研究人员正在兄弟关系领域工作，但仍然没有很多关于如何应对兄弟关系的更暴力方面的理解。“

Feinberg表示，虽然他和其他研究人员可以使用他们以前的工作来预测大流行如何影响家庭，但仍有很多他们不知道。他最近收到了Covid-19种子授予资金，研究了大流行对研究人员已经学习了几年的两组家庭的影响。

“我们希望在大流行期间和未来几年内多次调查这些家庭，以检查日常生活的锁定和其他变化最初扰乱他们的生活以及它们如何随着时间的推移调整，”Feinberg说。

正在研究的团体之一是由Feinberg开发的一项由Feinberg开发的程序的随机试验的一部分，这有助于期待夫妻在孩子诞生之前和之后的一系列简短的会话。

根据Feinberg的说法，该计划是基于一个概念的思想，即建立在团队合作和相互支持的内容 - 是家庭福祉的基本基础之一。到目前为止，这项研究发现，通过该计划的父母往往不那么强调，比没有的父母更沮丧，令人沮丧，而且尤其是与孩子更加耐心，而且与他们的孩子更不苛刻。

而且，Feinberg说，它们可能会更好地静音Covid-19流行病。

“我们的初步结果表明，在大流行期间，那些家庭基金会家庭相对于其他家庭也表现出更好的”，“他说。“这种家庭支持和预防方法似乎具有长期的效益，即使在这种意想不到的和急剧急剧的情况下。”

虽然大流行已经对几乎所有人进行了前所未有的压力，但Feinberg表示，仍然可以在令人难以置信的艰难情况下找到一线希望。在正常时期，许多家庭在繁忙的时间表下运作，大流行可能会给他们一个意外的礼品。

“尽管有压力和艰辛，但我希望家庭也可以在一起享受他们的时间，”Feinberg说。“如果家庭发现自己在一起度过更多的时间，我希望他们能够减少干扰和更多的机会玩游戏，互相享受，并在一起，他们通常不会做事。”

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