来自医院心理学家的“Covid-19生存指南”解释了如何将病毒从诊断中迁移到恢复
虽然大流行者颠倒了世界，但前线工作者Abigail Hardin正在写一个生存指南。
拉什大学医疗集团的康复心理学家从重症监护室为了康复，Hardin吸引了她的专业经验写作“Covid-19生存指南：如何准备，管理和克服冠状病毒感染。”本书提供有关如何从诊断迁移到恢复的病毒的读者建议。
“在大流行的早期，有很多关于存活率的讨论. ...然后，我在康复中心看到的是，人们在COVID-19中幸存下来，但随后他们不得不与这些你不一定会想到的非常严重的持续问题作斗争，”哈丁说。“你会想，‘哦，好吧，我会活下来的，一切都会好起来的。’”这并不总是正确的。
“所以，我觉得Covid-19的幸存者很重要，以便在那一刻在那一刻他们所觉得的那一刻，”好的，我幸存下来，但下一个？“
根据Hardin，在生病之前准备让您处于生存期的最佳位置，并有助于管理和减轻后来可能出现的一切。该指南可帮助读者创建Covid-19预备套件;决定合法文件，例如生前遗嘱和授权书;并了解不复苏指令(DNR)和医生生命维持治疗指令(POLST)。
这本书还通过住院，包括读者，包括住院，包括医疗专业人士谁可能在您的医疗团队和专业人士上，您可能想要咨询。此外，她概述了你可以做的事情，以优化你的康复，让你的家人和朋友帮助你。书中的资源和Hardin的网站包括Covid-19套装包装清单，康复目标工作表，日常常规计划页面和日记/日记提示。
哈丁说:“作为一名心理学家，我的重点是确保你真正关心的人、你知道你可以依赖的人知道你的生活中发生了什么，这样他们就能支持你。”“无论你是否在医院，感染COVID-19都是一件超级可怕的事情。把这本书放在床边，每晚读几章，一旦读完，你应该感到更有准备应对COVID-19，即使它发生在你或家人身上。”
本书未在10月发布的书中解决疫苗接种信息，但Hardin表示，准备生病仍然很重要。
“我明白人们不想被击败主义者，他们不想思考，”我要生病，“但你在你的车里留下生存套件，对吧？”她说。“那么为什么不准备这些潜在的主要生活事件，然后，如果它没有发生，很棒。但如果它确实如此，你就准备好了。”
哈丁在接下来的采访中详细阐述了该指南，为了清晰起见，采访经过了压缩和编辑。
问:COVID-19试剂盒需要什么?
答：该套件包括您可能不会想到的基本事物。例如，当您在医院时，如果您使用助听器或眼镜，并且您无法访问医院中的人，它可能会影响所谓的“医院谵妄”，我们所知道的是一个问题Covid-19的人。因此，通过包装那些并在套件中拥有额外的眼镜和助听器，您已经准备好了，以便您可以最大限度地降低医院的问题。因此，套件是什么 - 所有你需要充分利用住院治疗的东西，同时最大限度地减少可以随着那种病变而发生的任何潜在问题。
问：Covid-19患者和幸存者在疾病期间将头部包裹起来是什么？
答：一个（事情）我看到了很多人觉得他们能够运作正常移动，走路，去上班 - 这就是他们的身份。在你累赘的时候，在你能够回到真的散步之前，可能会一段时间了，肯定能够回去工作。所以，我看到了很多人的人真的感觉非常沮丧，几乎失去了身份，因为他们试图回到他们的脚，非常字面上，他们没有明确的感觉是谁。
我听到人们说，‘我怎么养家?我不能去上班，怎么能做个好丈夫呢?”作为一名康复心理学家，这让我很震惊，因为人们在康复过程中，能感受到身份和价值是很重要的。所以这真的很难。
问：挥之不去的疼痛后Covid-19，你的书籍地址吗？
A:书里很强调这一点。当你生病时,你是否与COVID-19住院,我们看到两人病危,人真的没有病危,都表现出非常长期症状痛苦—脑雾是一个大1不同的身体症状,以及心理健康的变化。
在检测出COVID-19阳性后恢复生活是这本书的重点，这是心理上的，也是身体上的。所以制定一个计划，如何安全地重新进入你的生活，并在某种程度上调整你自己，这是非常重要的。
问：您的书籍提供措施，以绘制一个人的康复进展，以确保起搏正在发生，而不是推动。
答：有一种方法可以在你回到活动时设置一种搏动的策略。我给予人们如何返回活动的战略，如何确定要返回哪些活动与那些等待的活动，那么如何应用于自己的搏动的想法。
如果你参加了一个正式的康复计划，你会得到专家的帮助，他们会帮助你进行身体锻炼，大脑锻炼。对于那些没有这些资源的人，有一些关于如何开始和如何自我评估的想法。
并且有一些想法如何处理您从心理/情绪角度来看，因此潜在的创伤或生病的经验并使这些持续的症状不会剥夺您的进度。
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