嘻哈正在帮助解决心理健康方面的污名

嘻哈音乐是世界上最受欢迎的音乐类型之一。在美国播放量最高的10位艺人中，有7位是说唱歌手。hip-hop有着近50年的历史，已经发展出了许多子类型，以不同的方式吸引着不同的人。

随着社交媒体成为一个重要因素，嘻哈艺术家们比以往任何时候都更公开地承认他们的艺术心理健康努力，促进围绕心理健康的反污名运动，鼓励人们寻求专业治疗。

嘻哈心理学的联合创始人说:“嘻哈可以成为解决心理健康污名化和解决文化失衡的一种工具。嘻哈音乐与难以接触到的群体联系在一起，尤其是黑人社区中的男性。

“代表性不足的社区出现心理健康问题的风险更高，他们更有可能经历恶化的心理健康结果。部分原因在于社会经济差异。他们也不太可能使用心理健康服务。在服务不足的社区，围绕心理健康问题的耻辱很普遍，这是获得卫生服务的一个重大障碍。

“医疗专业人员的歧视、偏见和缺乏文化能力也可能导致需求得不到满足、症状出现较晚以及护理质量较差。”

在他们的文章中，研究人员强调了各种嘻哈艺术家和歌曲，这些艺术家和歌曲帮助塑造了关于心理健康的叙事。

嘻哈心理学补充道:“自从这一流派在近50年前诞生以来，嘻哈的进步叙事越来越多地谈论心理健康，不可否认，它有助于解决耻辱问题。嘻哈艺术家通过他们的艺术形式坦率地说话，这可能有助于世界各地的人们承认自己内心的挣扎。”

文章中重点介绍的艺术家和歌曲有:

信息-闪电侠大师和盖世五侠

20世纪70年代，闪电大师(Grand Master Flash)和盖世五侠(Furious Five)等先锋说唱歌手是“街头流行病学家”，他们记录了可能损害精神健康的恶劣生活条件和社会不平等。他们1982年的热门歌曲《The Message》描述了一个经济困难、贫困和内城暴力的世界。

抛弃世界——里尔·韦恩(与艾米纳姆合作)

心理健康和男子气概之间的关系很复杂，因为社会有时会宣扬“强壮的男人不哭”或“他的情绪占了上风”之类的说法。这种对男性表达情感的负面看法被视为“软弱的表现”;然而，50岁以下的男性自杀的风险更高，而且在经历心理健康危机时不太可能寻求帮助。在李尔·韦恩的电影中，愤怒和悲伤之间的内心冲突被描绘出来首歌《Drop The World》(由艾米纳姆主演)。

清理我的衣柜——天使阴霾

2012年，安吉尔·海兹混音了艾米纳姆的《Cleanin’Out My Closet》，制作了一首她形容为“……这可能是我录过的最真实的歌”，这首坦率、直白、令人不安的歌讲述了童年时期的性虐待。

1 - 800 - 273 - 8255 -逻辑

说唱歌手Logic与国家自杀预防生命线合作，发布了一首名为《1-800-273-8255》的歌曲，讲述了一个自杀热线电话的人得到支持的故事。当Logic在格莱美颁奖典礼上与自杀幸存者一起演唱这首歌时，拨打国家自杀预防生命线的电话增加了三倍。

卖出去

一些女艺术家也通过嘻哈来解决心理健康问题。在她最新的专辑《愤怒管理》中，Rico Nasty将愤怒和愤怒的表达转化为一种赋权形式。《Sell Out》这首歌描述了她如何“……表达愤怒是一种恢复活力的形式”，以及她如何利用自己的情绪来帮助自己和他人。

月球上的人，小子卡迪

近年来，一些著名的说唱歌手除了公开自己的问题外，还通过支持治疗来帮助减少污名。说唱歌手基德·卡迪(Kid Cudi)就是这样的倡导者之一社交媒体关于去住院精神健康治疗中心的消息，引发了粉丝们的巨大积极反应。他的歌曲如《Man on the Moon》引起了歌迷的情感共鸣——YouTube视频下的一条评论写道:“如果你在听这首歌，可能是有原因的，请抬起头来(一切都会好起来的)。”

4:44-Jay Z

另一位主要的治疗倡导者是Jay Z，他在2018年接受CNN的范·琼斯采访时谈到了污名化的“荒谬”心理健康问题还说他想去学校看心理医生。他的专辑《4:44》记录了他自己的治疗经历，导致了一些歌曲，比如主打歌，Jay Z为他的行为道歉，试图为他所做的事情赎罪。

2011年11月，苏莱博士和英克斯特博士成立了嘻哈心理公司，作为一项社会事业，旨在弥合医学界和嘻哈文化之间的差距，并直接与卫生专业人员和公众合作。他们分析嘻哈歌词的心理健康主题，并以公众可访问的方式翻译医疗信息，从而产生文化敏感资源。

Hip Hop Psych还在不同的场所进行反污名活动，包括监狱、夜总会和非洲和加勒比社会。此外，他们使用同样的方法来教育卫生专业人员和学者，以帮助拓宽他们对人们在日常生活中交流和使用语言来描述他们的个人精神疾病经历的一些不同方式的认识和欣赏健康．

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