你大脑中固有的偏见将你的信念与相互矛盾的事实隔离开来
早在2008年，就有传言说奥巴马不是在美国出生的。那时，我是夏威夷健康委员会的主席。卫生部长和副部长都是由共和党州长任命的，检查了奥巴马的出生证明在州记录中，并证明它是真的。
我本以为这些证据能解决问题，但事实并非如此。许多人认为出生证明是伪造的。今天,许多人们仍然相信奥巴马总统不是在美国出生的
最近，我在听一个“科学星期五”播客关于反疫苗接种运动．一个女人打来电话，她不相信疫苗是安全的压倒性的科学证据证明了这一点．主持人问她需要多少证据才能相信疫苗是安全的。她的回答是:再多的科学证据也不能改变她的想法。
作为心理学家在美国，这种交流让我感到困扰，但并不震惊。有几个众所周知的机制人类心理学这使得人们即使面对矛盾的信息也能继续坚持自己的信念。
认知捷径伴随着偏见
在早期，心理学假设人们会做出理性的决定。但在过去的几十年里，人们做出的许多决定——从恋爱对象到财务状况——都变得越来越明显危险的健康行为比如不安全的性行为促进健康行为——都是不理性的。
相反，人类的思想倾向于几个认知偏见．这些都是你思考世界的方式上的系统性错误。考虑到你周围世界的复杂性，你的大脑会走捷径来帮助你快速处理复杂的信息。
例如，可用性偏差指的是倾向于使用你可以快速回忆起来的信息。当你在一家有50种口味的店点冰淇淋时，这很有用;你不需要考虑所有的，只需要考虑一个你最近尝试过并且喜欢的。不幸的是，这些捷径可能意味着你最终会做出非理性的决定。
认知偏差的一种形式叫做认知失调．当你的信念与你的行动或新信息不一致时，你会感到不舒服。在这种状态下，人们可以通过以下两种方式之一来减少他们的不和谐:改变他们的信念以与新信息一致，或者以一种证明他们原始信念的方式来解释新信息。在许多情况下，人们会有意无意地选择后者。
例如，也许你认为自己很活跃，根本不是一个沙发土豆，但你整个周六都躺在沙发上看真人秀电视。你可以开始以一种新的方式思考自己，或者为自己的行为辩护，也许可以说你这周真的很忙，需要休息，明天要锻炼。
的确认偏误是另一个帮助你证明你的信念的过程。它包括偏爱支持你信念的信息，而轻视或忽视相反的信息。一些研究人员称之为“我的侧盲——人们能看到与自己观点相矛盾的论点中的缺陷，却看不到自己的弱点。想象一个球队在这个赛季取得7胜9负的球迷，他们认为自己的球队实际上非常强大，发现其他球队的失败，而不是他们自己的球队。
随着过去几十年大众媒体的衰落和小众媒体的增加社交媒体在美国，你更容易把自己包围在你已经同意的信息中，同时尽量减少接触你不同意的信息。这些信息泡沫减少认知失调但也让你在犯错时更难改变主意。
坚定自己的信念
改变某些对你的人生至关重要的信念尤其困难自我概念-也就是说，你认为你是谁。例如，如果你认为你是一个善良的人，你在交通中打断了别人的路，而不是想也许你不是那么好，更容易认为对方开车像个混蛋。
信仰和信仰之间的关系自我概念可以通过加入政党、邪教或其他志同道合的思想家等团体来加强。这些群体通常信仰泡沫，大多数成员都相信同样的事情，并相互重复这些信念，加强了他们的信念是正确的想法。
研究人员发现，人们通常认为自己是更有见识在某些问题上比实际情况更重要。这一点已经在各种研究中得到了证明，包括疫苗接种、俄罗斯入侵乌克兰以及甚至厕所是如何工作的．然后这些想法就在没有事实基础的情况下从一个人传到另一个人。例如,70%的共和党人他们不相信2020年的总统选举是自由和公平的，尽管缺乏任何广泛的选民舞弊的证据。
信念泡沫和对认知失调的防御很难被打破。它们可能会产生重要的下游影响。例如，在COVID-19大流行期间，这些心理机制会影响人们选择是否遵循有关社交距离和戴口罩的公共卫生指南，有时还会影响人们的选择致命的后果．
改变人们的想法是困难的。考虑到确认偏误，与某人已经相信的观点相反的基于证据的论点可能会被忽视。改变想法的最好方法是从你自己开始。尽你所能打开心扉，想想你为什么相信你所做的事情。你真的了解这个问题吗?你能换个角度思考吗?
作为一名教授，我喜欢让我的学生从他们个人不同意的角度辩论观点。这种策略往往会让他们对问题有更深的理解，并让他们质疑自己的信仰。自己诚实地试一试。你可能会对自己的结果感到惊讶。
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