职业体育活动是身体组成的一个重要因素,灵活性,和有氧能力

身体活动对整体健康和健身很重要。现在,研究人员在印度已经证明,职业体育活动是身体组成的一个重要因素,灵活性,和有氧能力。他们调查了健康和物理参数,如身体脂肪比例,身体质量指数,有氧能力,重量,强度和灵活性之间的一群人的年龄18 - 30年。一半的人坐的桌子上工作,其他人的物理工作建设。这也许是一个明显的发现,但在对肥胖、久坐不动的工作往往更大的腰围臀围和在大多数健康测试中表现不佳。

布勒帕特尔和拉乌夫伊克巴尔的工业工程和制造系统,NITIE,在孟买,印度,还显示,建筑工人有优越的灵活性,树干提升分数,和有氧能力。上班族有力的手了,不过这是在它的力量对比。然而,研究小组发现在强度无显著差异(必要时,爆炸的腿和背部)和耐力(上半部分和核心)测试两组之间。

“身体健康和健康的生活习惯已报告较低的风险死于疾病,促进健康的肌肉,关节和骨头,和提高个人的函数心理健康。”该研究小组写道。体力和健康是很重要的在手动工作,但在办公室工作要少得多,可能是显而易见的。然而,有一个需要确保我们越来越多的久坐不动的工作达到相应的强度和健身为了健康和疾病负担的影响对个人和社会。因此迫切需要鼓励书呆子气的运动和健身政权。