虚拟连接战胜寂寞

积极接触虚拟邻居感到孤独是一个关键的解药,根据一项新的研究。

澳大利亚国立大学的研究人员(阿奴)说,即使只是一个有意义的互动,虚拟或面对面,可以持久心理健康的好处。

“数据显示我们,孤独是killer-it可以重吸烟对我们的健康有害,“Tegan Cruwys博士说,来自澳洲国立大学的研究学院的心理学。

“这项新研究表明社区连接是一个重要的方式帮助战胜寂寞,”她说。“我们发现参与者的心理健康是改善附近参加一个活动,甚至受益仍觉得六个月后。”

上个月,在网上搜索“如何停止感到孤独”增加了100%,根据谷歌趋势。

在全球大流行,研究人员分析了社区连接关系澳大利亚的邻居天竞选时做出的在2019年和2020年。

看344种不同的社区活动在每个州在2019年澳大利亚的郊区,他们发现那些觉得部分社区参加活动后感到不孤独,有更好的健康。

早期的数据从2020年开始,在近300名受访者的经验,需要有显著提高孤独3月初至4月初。

“全职规定的上下文中,我们看到不仅增加物理隔离,而且在人们的主观意识彼此隔绝。对健康这是一个已知的危险因素,”Cruwys博士说。

她指出,“一个大的答案的一部分孤独在于感觉连接到一个社区。感觉你是很有意义的值是一个社区的一部分。它不需要neighbors-it可以属于你的家庭和你的工作场所。最重要的是,人们感到一种归属感。”

Cruwys博士2019年发表的研究BMC老年病学发现连接到社区四次重要的退休人员心理健康状况比他们的财政状况。

“社会平均连通性是四倍金融安全老年人在预测健康,”她说。

“虽然很多努力进入准备退休人员来管理他们的财务未来,大多数人通常不接受任何支持在管理他们的社会的未来。”

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