梅奥诊所分钟:为什么吸烟者应该戒烟

如果烟草使用者感染了导致COVID-19的病毒，他们患病的风险会增加。如果你吸烟并想戒烟，可以考虑5月31日(周日)的世界无烟日作为开始。

梅奥诊所尼古丁依赖中心主任j·泰勒·海斯博士说:“在COVID-19大流行让我们把保持自己和家人的健康放在首位的时候，是认真尝试戒烟的最佳时机。”“戒烟烟草的使用这是你能做的最好的事情来改善你现在的健康和增加你未来的寿命。放弃永远都不晚。”

对于40岁以下的年轻吸烟者，海斯博士问:“你想让自己的寿命延长10年吗?”

他说，如果答案是肯定的，戒烟．

“你想避免所有的不良健康影响吗?慢性肺疾病心脏病、肺癌?”他问道。“戒烟”。

海斯博士说，这些疾病都与吸烟密切相关，如果人们在年轻的时候就戒烟，他们就会避免几乎所有的疾病。

海斯博士说:“它们会延长寿命——不仅是寿命的长度，而且是生活质量的提高。”

至于老年吸烟者，海斯博士说，戒烟永远都不晚。

“试一试吧，”他说。“你仍然可以避免吸烟对健康的许多不良影响，随时戒烟。所以如果你已经尝试失败了，再试一次。放弃永远都不晚。”

海斯博士说，最好的戒烟方法是制定一个计划并坚持下去。

这个计划应该包括一些咨询和行为疗法以及能够减少戒断症状并帮助维持禁欲的药物，”海斯博士说。

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