遵循健康生活方式建议的儿童被诊断为多动症的风险较低

阿尔伯塔大学和达尔豪西大学的最新研究表明，遵循健康的生活方式可以显著降低被诊断为注意力缺陷多动障碍(ADHD)的风险。

达到7到9项建议的儿童有58%的几率降低风险研究人员报告说，被诊断患有多动症的儿童比那些只符合1到3条建议的儿童多。

他们注意到一种剂量效应，表明每增加一个剂量，ADHD的诊断可能性就会下降18%建议紧随其后。

“身体活动,健康饮食美国亚利桑那大学公共卫生学院人口健康干预研究组主任、教授保罗·维格勒说:“大多数人认为，减少对屏幕的使用时间和保持良好的睡眠有利于身体健康。”

“这项研究清楚地表明，促进健康的生活方式它的益处不仅限于身体健康，还延伸到心理健康，尤其是多动症。”“年轻人越顺从，被诊断为多动症的可能性就越低。”

这是同类研究的第一次

研究人员报告说，ADHD的全球发病率为7%。它会导致冲动行为，缺乏专注力，难以处理人际关系在学校的表现药物滥用和自杀念头的风险增加。大约一半的病例会持续到成年。

在这项研究中，研究人员收集了儿童生活方式和学校表现研究(CLASS)的数据，该研究对新斯科舍省学校近5000名五年级学生进行了调查。他们被跟踪调查了7年，他们的回答与他们的医疗记录直接相关。

这是第一次以人群为基础的研究，着眼于整个童年时期健康的生活方式行为对多动症的累积影响。

研究人员追踪了学生们对加拿大食品指南建议的每日水果和蔬菜、牛奶和替代品、肉类和谷物的遵从情况;世界卫生组织关于添加糖摄入量的指南;美国成人和儿童关于饱和脂肪摄入的膳食指南;推荐体育活动儿童体育活动问卷的层次;以及《加拿大儿童和青少年24小时运动指南》对屏幕时间和睡眠时间的建议。

平均而言，学生们满足了9条建议中的5.3条。只有21%的人达到7个或更多。维格勒说:“所以还有很大的改进空间。”

他说，自20世纪60年代以来，科学家们一直在寻找ADHD的病因，研究的因素包括吸烟、酒精、药物、食品添加剂、体育活动水平和父母的影响等。目前还没有确定原因。

研究中被诊断为ADHD的儿童更有可能来自较低的社会经济背景，父母的教育程度为中等或更低，并且居住在城市地区。

在研究人员根据孩子的性别、体重、父母的教育水平、家庭收入和居住的社区等因素进行调整后发现，ADHD与遵守生活方式建议之间存在很强的联系。

维格勒说，同时考虑所有的影响因素来区分它们的影响是很重要的。

“当我们做这些分析时，结果令人印象深刻。”

给父母提供预防工具

维格勒说，虽然研究表明这种药物具有很大的预防作用，但并不能证明其因果关系。他说这将是值得做进一步的实验来证明因果关系和量化的影响强化促进健康的生活方式对ADHD的发生,但他说没有必要等待这个证明因为不伤害健康的习惯,可能会做很多好。

维格勒斯在2007年启动了一项促进学校每个人健康生活的项目(苹果学校)，以展示学校干预措施如何能改变儿童的终生健康行为。

在这项新研究中，维格勒指出，与生活方式习惯有关的注意力缺陷多动障碍(ADHD)诊断差异最早在3岁时就出现了，这表明越早养成健康的生活习惯越好。

维格勒说:“这增加了父母的责任，因为大多数三、四岁的孩子都完全在父母的照顾下。”“现在还没有同伴的影响，也没有学校的伙食等等。

“这确实让家长们有了行动的机会。”

---

---