你在游泳池、海滩或公园里怎么才能安全呢?随着冠状病毒隔离措施的解除，一名医生提供指导
即使我们躲过了冠状病毒的感染，我们也都厌倦了呆在家里、保持社交距离和戴口罩。而案件编号和COVID-19死亡人数呈下降趋势现在不是放松警惕的时候。这不是平常的日子。这些新奇的日子要求我们在有限和不断变化的信息中做出决定。冠状病毒仍在传播。
作为一个医生作为一个从业30多年的人，我发现自己在面对有关安全户外娱乐活动的决定时有些惴惴不安。以前，决定是去海滩、游泳池还是公园都很简单，而现在就不那么简单了。
一方面，有太多的信息，其中一些是相互矛盾的，而很多则掺杂了政治意识形态。另一方面，缺乏信息——新型冠状病毒中的“新奇”意味着它是新的，我们不知道的东西很多。尽管它一如既往地真实存在外出有很多好处如今，这样做对自己和他人都有风险，这也是事实。
如何决定你和你爱的人是否可以去远足、海滩或游泳?让我们从一些我们确实知道的事实开始。我们知道病毒可以无症状地携带，我们也知道确实存在高危人群严重的并发症。
我们科学家和医生还不知道是否有抗体就意味着有免疫力，所以抗体测试呈阳性并不意味着你可以没有风险。我们知道你接触到的病毒粒子的数量和接触时间是决定传播风险的重要因素。
此外，至少有一项未经过同行评审的预印本研究发现户外接触则少得多比在室内好。
但我想待在外面
现在，几乎所有的州都在不同程度上重新开放了，重要的是要记住，病毒仍然存在。在与跑步者或骑自行车的人快速擦肩而过时，被感染的风险并不高，至少在没有打喷嚏或咳嗽的情况下是这样，在距离较远的情况下感染的风险甚至更低。单独的活动比团队运动或泳池里的嬉戏传播的颗粒更少。
一个人去，或者只和你身边的人检疫泡沫会降低你的风险。接近你的圈子之外的人意味着你应该戴好口罩保护他人。的检疫泡沫指的是你可能选择与之聚会的一小群遵守了社交距离指南、你知道他们很健康的朋友。然而，你的泡沫的安全，只取决于成员之间遵守的协议安全预防措施在泡沫之外。
看看你计划的后勤保障。把你的目标活动分解成基本步骤是值得的。
- 你怎么去那里?记住，公共交通和航空旅行仍然是高风险的。而且，如果你在高速公路或州际公路上开车，记住你可能需要停下来上厕所。本着“宁可安全，不要后悔”的精神，如果你开车长途旅行，请自备食物和水，以及一个包含湿巾、纸巾、旅行皂和消毒剂的卫生包。
- 在那里我需要什么?考虑到上厕所的需要，食物和水，你洗手和保持距离的能力。浴室和更衣室充满了“高接触”的表面，虽然缺乏明确的信息，但早期的证据表明病毒的持久性在表面。你应该把公共厕所当作高危地区请记住，许多甚至可能没有开放。
一旦到达目的地，记住冠状病毒基础知识。
- 保持至少6英尺的距离。
- 经常洗手和消毒——在接触任何共享的表面后一定要这样做。
- 把手从脸上拿开。
- 戴上口罩。
- 如果在公园里，你可以单列行走或徒步，并在安全距离内给其他人留出空间。考虑在非高峰时间去一些不太受欢迎的地方。
- 如果去海滩，你还是需要戴口罩。保持距离。
- 如果要去游泳池，记住，虽然有没有通过水传播的证据按照建议进行了治疗，公共区域需要保持距离，戴口罩和其他通常的预防措施。
记住房地产的格言“地段，地段，地段”。的病毒流行率和斜率无论你所在地区的病例是上升还是下降，这都很重要。此外,测试的可用性和你所在地区的医院床位都是需要考虑的。
你应该考虑到你所在地区的法规和法律他们明白，它们可能不符合公共卫生指南。如果有疑问，宁可选择保护。
不受你控制的因素
最后，当你决定如何保护你自己、你爱的人和他们时，你要弄清楚你周围的人会做什么来保护你。他们会尊重你的空间并戴口罩吗?户外娱乐的最后定论是什么?当然，走出去，活跃起来。这对你的身心健康都很重要。但是，要做出明智的选择，做好准备，确保安全。
