在线治疗来帮助年轻人解决抑郁,焦虑和担心

在线治疗证明,以防止焦虑和抑郁的年轻人将成为英国国民健康保险制度和其他全球精神卫生服务。

埃克塞特大学的开发和测试一种有效应对担心互联网提供治疗,overthinking称为“rumination-focused认知行为疗法”(RFCBT),它可以帮助人们从建设性的,重复的思想到具体,具体和行动导向的风格。

在线的有效性RFCBT已经证明在两个临床试验在年轻人他们担心很多。

在high-worrying 15至24岁在一项研究中,在线RFCBT减半临床抑郁症的发病和广泛性焦虑障碍在未来一年。在第二项研究在英国本科生,在线RFCBT抑郁症的发病减少了超过50%在接下来的15个月最强调的学生。

治疗已经授权给电子健康公司Minddistrict,可用卫生提供者MindReSolve名义。

目前心理健康意识周再全世界许多人封锁由于COVID-19-online MindReSolve之类的治疗可以使治疗更加方便尤其重要

“我们知道,担心和反思风险因素为贫困心理健康,”艾德沃特金斯教授说,埃克塞特大学的。

“高水平的担心,overthinking增加患抑郁症和焦虑症的风险,尤其是年轻人。

“担心也可能由于COVID-19带来的不确定性升高。

“然而,从我们的实验室研究中,我们知道,它可以将人们从无益的担心成更有用的解决问题。我们建造了这些技术在在线治疗。

“我们的研究表明,在线RFCBT是有效的。我们现在希望这个以证据为基础的治疗将更广泛地得到病人通过Minddistrict平台。”

MindReSolve,是专为年轻人自己15岁以上使用,或作为“引导自助”得到心理健康专家的支持。

获得的治疗是通过一个卫生保健提供者,比如NHS信托或大学健康服务,已经使用Minddistrict平台。

“我们的目标是为客户了解模式的担心,沉思和反思,找到方法来解决——一种手段来减少和防止压力,焦虑和抑郁,”沃特金斯教授补充说。

“客户端了解警告标志担忧和沉思,和有用的有用的替代行为扰乱担心和沉思。

“此外,客户学习如何从无益的转移到有益的思考当面对困难和问题。

“所有六个交易日包括心理教育、调查问卷来帮助客户反思思想提高,视频观看和audio-recorded练习练习,如放松、同情、吸收和更具体的。”

这种干预的许可Minddistrict Tori哈蒙德的支持研究商业化的团队创新,影响和商业埃克塞特大学的研究。

伊娃Papadopoulou、业务领导英国在Minddistrict说:“我们很高兴有机会与埃克塞特大学的合作MindResolve模块,看到优秀的结果在其随机对照试验。

“我们非常高兴这个模块的一部分Minddistrict目录在线干预和帮助我们的现有客户和期待潜在的合作伙伴与得到的这个模块为他们的客户。”