2020年4月3日

湿t恤可以在热浪中为老年人提供有效的降温

研究表明，在炎热潮湿的天气里穿浸水的衣服可能是一种廉价而有效的降温方式，可以降低老年人中暑的风险。这项史无前例的研究还提供了关于使用电风扇冷却的反直觉结果，发表在《科学》杂志上应用生理学杂志．这篇文章被选为APS 4月份精选文章。

在夏天，老年人比年轻人更容易患上与热有关的疾病和心血管疾病，尤其是在极端热浪期间。这在一定程度上是因为排汗能力下降，这是许多老年人衰老的正常一部分。如果老年人不能定期或暂时(如停电)使用空调，他们也更有可能经历热疲劳。之前的研究已经通过简单实惠的方式探索了冷却的有效性，包括浸水的衣服和使用电风扇。然而，这些方法在“代表[a]非常热和中等潮湿热浪”的条件下的使用尚未得到研究。

研究人员对一组平均年龄为68岁的成年人进行了三次不同的热暴露。志愿者们在一个环境温度为108华氏度、相对湿度为34%的房间里，坐在一张透气的网状躺椅上两个小时。每位志愿者参与:

在“干燥”阶段，他们穿着一件干燥的棉质t恤，
在“湿”实验中，他们穿着浸有500毫升水(约两杯)的棉质t恤，然后
“湿+风扇”环节，参与者穿着浸过500毫升水的棉质t恤，坐在电风扇前。

在整个热暴露过程中，志愿者可以无限制地饮用温水。研究小组每30分钟测量一次志愿者的心率、血压、核心体温和体重变化。他们在每次热暴露前后称了湿衬衫的重量，以确定衬衫蒸发了多少液体。正如预期的那样，潮湿+风扇的过程导致了最大程度的液体蒸发，包括汗水和水。湿润条件下总蒸发量也高于干燥条件下。

湿衬衫本身减少了热应变的增加，这是通过核心体温的变化来评估的。然而，在干燥和潮湿+风扇的情况下，热应变水平没有差异，“这表明使用风扇和补充皮肤湿润对老年人的热应变既没有好处也没有坏处，”研究人员写道。他们补充说:“相比之下，在潮湿的试验中，穿着浸水的t恤而不使用电风扇，与干燥和潮湿+风扇的情况相比，在潮湿的[两小时]热暴露的大部分时间里，显着[减少]了热应变的上升。”这可能是因为在皮肤上吹热空气所增加的热量被风扇和湿t恤结合所增加的蒸发所抵消。

研究人员写道:“这些发现表明，在热浪天气下，穿一件浸水的t恤可以[减轻]热应变，而与只穿一件干t恤相比，同时使用电风扇对热应变没有影响。”这些信息应该被纳入公共卫生传递有关有效冷却策略的信息，以减少极端天气下与热有关的健康问题的风险热事件。”