阳光能降低血压吗?研究提供启示

一项包括美国各地透析诊所数十万名患者的新研究表明，暴露在阳光下与较低的血压有关。但是，不要用这个消息作为预订海滩度假的借口。

这项新研究发表在周五的美国心脏协会杂志，研究人员检查了血压读数从2011年1月开始的三年时间里，来自近2200家诊所的34.2万多名患者。超过三分之一的患者是非裔美国人。

血压读数按月平均，然后与报告相匹配室外温度以及紫外线辐射，也被平均到每月的读数中。研究人员对研究对象的性别、年龄和体重指数等变量进行了调整。

当数字从近4600万血研究人员发现，无论温度如何，暴露在紫外线阳光下与较低的收缩压(血压读数中的第一个数字)有关。该研究的主要作者理查德·韦勒博士说，这是首次有大型研究表明这一点。

苏格兰爱丁堡大学皮肤病学教授韦勒说，研究人员几十年前就知道血压的季节性变化，但一直将其与温度和维生素D等因素联系起来。维生素D是阳光照射在皮肤上时产生的。

但他说，反复的研究未能证明维生素D能降低血压。尽管这项研究确实表明温度确实发挥了作用，“一半的季节性变化血压与温度无关。这是紫外线造成的。这真是令人兴奋。”

威勒说，阳光的影响似乎不大，但很显著——白皮肤的人比黑皮肤的人受影响更大。

实际上，他说，研究结果表明，如果人们保持暴露在相同的温度下——“你知道，漂亮温暖的衣服，集中供暖的房子，等等。”而且冬天有夏季的阳光，“我估计这会使你的血压降低2到3毫米汞柱。不是很多，但每3毫米的收缩压下降可以减少10%的心血管事件。你知道，这很重要。”

韦勒热心支持阳光对健康的影响，他早先发表的一项实验室研究表明，紫外线会释放皮肤中的一氧化氮，从而扩张动脉，降低血压。他关于这项研究的TED演讲已经被观看了110多万次。

但在你扔掉防晒霜之前，请记住紫外线会导致皮肤癌。美国皮肤病学会建议每个人都避免在上午10点到下午2点之间直接暴露在阳光下;穿防护服;避免晒黑床;在户外时大量涂抹防晒系数为30或更高的防晒霜。

威勒的热情并不一定会传染。

新奥尔良杜兰大学全球公共卫生Show Chwan教授保罗·k·惠尔顿博士称这项研究“很有趣”。但是这种类型的研究是有局限性的，惠尔顿说，他是美国心脏病学会和美国心脏协会撰写高血压指南的委员会主席。

他说，首先，这是一项观察性研究，这意味着因果关系无法得到证实。他还发现，在诊所中采集的血压数据的质量有误差的空间，因为这些数据不会达到与研究机构相同的标准。

总的来说，惠尔顿说:“我不会忽视它。我想说，他们这样做应该受到祝贺。我百分百相信吗?没有。”

韦勒正在进行进一步的研究，利用紫外线光来治疗高血压患者血压．他希望能引发对阳光的广泛重新评价，尤其是在他的皮肤科同行中。

“黑素瘤是个坏消息，”他说。“这是我们所有皮肤科医生都担心的事情。但这并不是简单的阳光造成的。这是由晒伤和间歇性阳光引起的。”

威勒说，直到150年前，人类几乎完全生活在户外。“整天在户外晒太阳对我们来说很正常。不正常的是在坎昆的两周，或者在日光浴床上，“那里的人很快就会被大量紫外线照射到，这是已知的患黑色素瘤的风险因素。

韦勒说，皮肤科医生“需要停止关注紫外线的危害，后退一步，承认这样一个事实:越来越多的证据表明，紫外线对健康也有好处。”

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