新研究首次提供了条件好的婴儿睡眠

一项新研究显示,睡眠问题通常在婴儿是非常普遍和改善的时候孩子两岁达到的。这项研究是由芬兰健康和福利研究所(THL)和图尔库大学的。

研究发现,大变化发生在婴儿在头两年的睡眠:时间采取入睡减少平均20分钟6个月的年龄,和两个小孩醒来的年龄平均在夜里只有一次。

同时,睡眠时间减少的总量约12个小时每天白天小睡会变短。

在头两年,孩子的睡眠变得更加稳定、更加一致。

然而,有大的个体差异在婴儿和学步儿童的睡眠质量,和许多父母关心孩子的睡眠模式是否正常。大约40%的父母只八个月大的孩子参与了这项研究表示,他们担心孩子的睡眠。

这项研究是基于出生的婴儿入睡和FinnBrain队列。总的来说,组包含大约5700名芬兰儿童的数据,和他们的父母所提供的信息。

良好的睡眠阈值

这项研究的主要目标是研究婴儿的睡眠在头两年的发展。

“直到现在,我们没有任何参考价值基于良好的婴儿睡眠大型数据集研究经理说:“Juulia Paavonen THL。

“现在我们知道了个体差异是非常大的,模式涉及入睡、醒来,晚上保持清醒和睡眠节奏经常以不同的速率发展”。

其次,研究试图检查之间的个体差异在睡眠婴儿多大可以同时下降的边界内正常的儿童发展。这将拯救父母不必要的担心和干预措施将有助于关注真正的睡眠障碍。

“那些孩子的睡眠质量明显不同于一般可能会受益于情况评估,例如,儿童福利诊所。有许多工具可以减少孩子们的睡眠问题”,Paavonen说。

根据Paavonen,很难给出一个一般建议所需的总睡眠时间,虽然充足的睡眠无疑是对孩子的健康很重要。所需的睡眠取决于许多因素。

“重要的是看孩子的健康作为一个整体。”

如果它花费的时间超过40分钟,八个月大的孩子入睡,最好是在儿童福利诊所讨论此事。同样如果一个6个月大的孩子通常在晚上醒来三次或者更多次,或者如果孩子保持夜不能寐特别长的时间,这意味着超过60分钟一个八个月大的婴儿,在45分钟起来,为18个月或超过30分钟。

“如果父母很关心他们孩子或自己的应对能力,帮助应该寻求在这些水平达到之前,“Paavonen强调。

FinnBrain和婴儿入睡队列数据被广泛利用财团包括芬兰研究所的健康和福利,毕卡医院区,赫尔辛基大学的图尔库,芬兰坦佩雷和东部、赫尔辛基和有所医院的儿科研究中心地区。