水合神话可能会使老年人的健康风险

根据一项新的UCL-LED研究，对健康水饮用的神话可能会使老年人的健康造成足够的液体以保持健康，以保持健康。

脱水被认为会影响三分之一到近一半的勒布老年人，与更高的不利风险有关健康结果，卒中或跌幅进入医院。

例如，如果在他们的时候脱水，脑卒中后患上医院的人会遭受严重损害的可能性被录取。

该研究，发表在年龄和老化，旨在评估老年人的观点水合作用，一对一的采访，24人面对75岁以上的人，伦敦北部和伦敦市中心住在家里，以及九个非正式护理人员。到目前为止，研究了对不住的老年人的水合的看法已经进入了护理家园。

研究人员得出结论，虽然受访者有点了解公共卫生消息在水合上，存在许多误解。

CINI BHANU博士（UCL流行病学和医疗保健）表示：“保持良好的水平是老年人身体健康的关键，降低了医院入学风险和其他差的健康结果。但是，许多人没有将水合联系起来身体健康并且不确定喝多少钱。

“有许多误解 - 例如，渴望是一种可靠的指标，当你需要喝酒时，当老年人可能不再是这种情况时。另一个神话是你必须喝水 - 事实上，茶，咖啡和果汁都很统计。“

建议老年妇女每天喝1.6升液体（八个眼镜），而建议年龄较大的人喝两升（10张眼镜）。随着年龄的增长，我们对食物和饮料的食欲减少了，所以建议是经常喝酒，即使不渴。

研究人员建议鼓励老年人饮用更多的人喜欢和建立在现有习惯上 - 例如，喝作为日常生活的一部分的更多流体，例如服用片剂。

他们得出结论，如果诸如恐惧失禁或难以上厕所的恐惧，可能最好地支持饮用的老年人。

提交人认为，如果他们认为饮酒是一种愉快的经验，就会考虑饮酒，各种各样以及饮酒在社交中的作用，所以干预措施可能会更有效。研究发现，GPS的建议很少，但往往会听取。

对于一些参与者来说，液体摄入量的大量比例呈饮酒的形式。作者指出，在某些情况下，啤酒和啤酒可以在一些情况下消耗，因为那些不需要限制酒精摄入的人出于其他原因。

若干参与者认为，水合指南是不可内进的，对他们来说并不重要。一位受访者说：“我从未喝过太多的水，我仍然没有，我认为没有理由这样做。”

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