礼物购物指南，对您的健康有益

（Healthday） - 送给朋友或亲人的礼物？请记住，与其将大脑弄坏大脑要购买的毛衣，不如说是健康的礼物始终是合适的。

你可以用健身房会员或最先进的家庭设备，但也有很多选择适合节俭的预算。

对于小工具爱好者，有可穿戴技术， 从活动跟踪器美国运动医学学院建议，智能手表可与心率监测器和GPS跟踪设备。还是一个可与智能手机一起使用的新应用程序？许多是免费的，但是通常只需几美元就可以购买铃铛版本。

考虑收件人已经喜欢的活动的有价值的配件，例如瑜伽垫或特殊的瑜伽袜。您不必赤脚才能感到扎根。专门为做瑜伽而制作的袜子提供了握持姿势并在练习过程中保持平衡所需的抓地力。

每个人都可以使用更好的平衡，制作诸如泡沫辊，平衡板或稳定球之类的训练项目。许多人带有有趣的颜色。

强大的搅拌机或榨汁机非常适合制作快速，高能量的早餐。但是，如果设备不在您的预算中，那么可重复使用的水瓶携带冰沙呢？

而且，如果食物在礼物清单上，请跳过甜甜圈，然后将一篮子健康的橄榄油和风味的醋，坚果和黑巧克力或窗台草药套件组合在一起。

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