焦虑可能会缓解通过调节肠道细菌
人出现焦虑症状可能被采取措施帮助调节肠道的微生物利用益生菌和non-probiotic食物和补品,表明今天发表在《华尔街日报》回顾研究普通精神病学。
焦虑症状是常见的精神疾病和各种物理障碍,特别是在疾病相关的压力。
之前的研究表明,多达三分之一的人会受到一生中焦虑症状的影响。
越来越多的研究表明,肠道微生物群——数以万亿计的微生物在肠道中有重要作用免疫系统提供重要的炎症介质和新陈代谢,营养和维生素是否可以帮助调节大脑功能通过所谓的“肠脑轴。”
最近的研究也表明,精神障碍可以通过调节肠道微生物群,但没有具体的证据来支持这个。
因此从上海市精神卫生中心的一个研究小组在上海交通大学医学院,着手调查是否有证据支持改善焦虑症状通过调节肠道微生物群。
他们进行了21项研究观察1503人集体。
14的21个研究中,选择了益生菌作为干预调节肠道微生物群(IRIFs)和7个选择non-probiotic方面,如调整日常饮食。
益生菌是在一些食物中发现的天然生物也被称为“好”或“友好”的细菌,因为他们打击有害细菌和防止肠道内解决。
研究人员发现益生菌补充剂在七个研究在分析只包含一种益生菌,使用的产品的两项研究包含两种益生菌,和其他补充剂中使用的五个研究包括至少三种。
总体来看,11日的21个研究表明积极影响焦虑症状通过调节肠道菌群,这意味着超过一半(52%)的研究表明这种方法是有效的,虽然用过这种方法的一些研究,没有发现它。
的14个研究益生菌的使用干预,超过三分之一(36%)发现他们有效地降低焦虑的症状,而6剩余的7个研究non-probiotics作为干预发现那些有效86%的有效性。
一些研究同时使用IRIF(干预调节肠道菌群)方法和治疗像往常一样。
五个研究治疗像往常一样和IRIF干预,只有研究non-probiotic方面进行了积极的结果,表明减少焦虑症状。
Non-probiotic干预措施也更有效IRIF单独使用的研究。在这些研究只使用IRIF, 80%是有效使用non-probiotic干预时,只有45%被发现当使用益生菌的方法都是有效的。
作者说的一个原因non-probiotic干预明显比益生菌更有效的干预措施是可能的因为改变饮食(一个多元化的能源)可以影响肠道细菌的增长比引入特定类型的细菌在益生菌补充剂。
也因为一些研究涉及介绍不同类型的益生菌,这些可以互相反对有效,和许多干预时间使用可能是太短显著增加导入细菌的丰度。
大部分的研究没有报告严重不良事件,只有四个研究报道轻微口干和腹泻等不良反应。
这是一项观察性研究,因此,不能建立的原因。事实上,作者承认一些限制,如差异研究设计、主题、干预措施和测量,使数据不适合进一步分析。
不过,他们说,总体质量的21个研究包括高。
研究人员得出结论:“我们发现超过一半的研究包括显示它是积极的治疗焦虑症状,调节肠道微生物群。
”有两种干预措施(益生菌和non-probiotic干预措施)来调节肠道菌群,它应该强调,non-probiotic干预更有效益生菌干预措施。需要更多的研究来阐明这个结论,因为到目前为止我们仍不能运行荟萃分析。”
他们还表明,除了使用抗精神病药治疗,“我们也可以考虑调节肠道菌群,以缓解焦虑症状。"
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