阻止蓝军时,你的孩子脑袋上大学

(每日健康)——激动,因为你,你的孩子上大学,是很正常的复杂情绪,如焦虑、悲伤和抑郁。甚至正常的嫉妒,他或她的生活才刚刚开始,而你却在减弱。

对大多数父母来说,这的情绪会通过,但两代可能缓解过渡工作,特别是如果你的孩子也在经历着快乐和忧虑,常常表现为与妈妈和爸爸争吵。

父母需要松开缰绳,承认孩子是他或她自己的人,并不是与他们有相同的看法,在每件事上了。意识到这是一个自然的发展在他们的开发,而不是拒绝你或者结束你的亲密关系。并采取最安慰的事实大学生仍然比他们更关心爸爸妈妈是怎么想的。

应对策略

• 有一个计划,保持联系。
• 探索自己的新挑战。
• 开始重新和老朋友。
• 从不同的来源获得支持。

缓解焦虑的方法之一是同意提前多长时间你会沟通,比如一周一次,你会怎样做。视频聊天都是很好的连接物理距离。文本可以简短以及低侵入性的孩子,同时仍然为你安心。

别忘了孩子的生活和享受这个特殊的里程碑考虑阳性可能带给自己的,时间来重温你的伴侣和更广泛的朋友圈。

如果你仍然觉得蓝色的几周后,说出来与其他父母在相同的情况。但是如果你有抑郁的感觉没有好转,向你的医生或心理健康提供者。

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