千禧一代患抑郁症的几率随着社交媒体的使用而上升

(HealthDay)——一项新的研究报告显示，与抑郁症作斗争的千禧一代并没有因为他们使用Facebook、Instagram或Snapchat而得到帮助。

符合标准的大学生重度抑郁症研究人员发现，他们更频繁地使用社交媒体，也更沉迷于社交媒体。

研究称，他们也更有可能以加剧或凸显他们抑郁的方式使用社交媒体。

比如，抑郁年轻的成年人更有可能在社交媒体上将自己与看起来比自己富裕的人进行比较，第一作者安东尼·罗宾逊说。他是德州州立大学心理学系的研究助理。

罗宾逊说，在Facebook或Instagram上发布消息的人会煞费苦心地把自己塑造成讨人喜欢的形象。

罗宾逊说:“如果人们根据所呈现的这种夸大的形象进行比较，就会产生自卑感。”

研究结果显示，患有抑郁症的年轻人如果被贴上了一张不讨喜的照片，他们也更有可能感到烦恼，不太可能发布自己与他人的照片，而且更有可能对自己发布的照片进行自我审查，以避免别人的评价。

在这项研究中，罗宾逊和他的同事要求504名德克萨斯州立大学的本科生完成一项研究在线调查．该调查评估了他们的社交媒体使用情况，并询问了各种心理问题。

罗宾逊说，那些有抑郁症症状的人报告了像过度睡眠、绝望和内疚的感觉，或者在他们过去喜欢的活动中失去乐趣等行为。

大约16%的学生符合重度抑郁症的标准，罗宾逊说这是一个“极高”的比例。

根据美国国家心理健康研究所的数据，在任何一年，18岁及以上的美国人中有近7%的人患有重度抑郁症。2016年，18至25岁的年轻人最有可能出现重度抑郁，约占11%。

罗宾逊说，社交媒体不受限制、无话不谈的特性可能会导致人们自我感觉不好。

罗宾逊说:“如果你在这些平台上花费更多的时间，你就会受到网络欺凌，这将对你的心理健康产生负面影响。”

但由于这是一项观察性研究，研究人员无法确定抑郁症和社交媒体之间的联系在哪个方向上起作用，巴尔的摩约翰·霍普金斯儿童中心的精神病学和行为科学助理教授约瑟夫·麦圭尔(Joseph McGuire)指出。他没有参与这项研究。

“是那些倾向于更多地使用社交媒体的人开始感到抑郁，还是更抑郁的人更孤僻，这是他们唯一的社会接触麦圭尔问道。

“如果我每天花两个小时，与每天只花20分钟的人相比，我是否更有可能情绪低落或抑郁?”或者我因为抑郁而从不出门，但我仍然想要社交，所以我登录社交网站媒体他继续说道。

另一项新的研究支持了这些发现。研究人员发现，如果人们经常使用Facebook，并经常将自己与明显比自己富裕的人进行比较，他们会更清楚自己的身体疾病Heliyon．

感到抑郁的大学生应该评估自己的情绪社交媒体罗宾逊说，如果他们使用科技的方式与抑郁有关，他们要么减少使用，要么试着改变他们的在线行为。

麦圭尔说，如果他们也寻求心理咨询，也不会有什么坏处。

“学术中心有很多咨询中心。那里有这种支持，它旨在帮助那些正在挣扎的孩子，”麦圭尔说。“联系专业人士，即使你不认为自己有问题，至少你可以开始对话。”

这项新研究于1月9日发表在《美国医学杂志》上应用生物行为研究杂志．

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