健身、体育活动和较少的久坐时间都与降低患2型糖尿病的风险有关
发表在Diabetologia(欧洲糖尿病研究协会杂志[EASD])表明心肺健康(CRF)、高强度体育活动(HPA)和低久坐时间(ST)都与较低的2型糖尿病风险相关。荷兰马斯特里赫特大学的Jeroen van der Velde和Annemarie Koster及其同事进行了这项研究。
虽然以前的研究单独将CRF、HPA和ST与心脏代谢健康联系起来，但大多数关于HPA和ST的研究没有考虑CRF，而本研究是第一个对ST和CRF的组合进行研究的研究。
众所周知，个体间CRF的差异在一定程度上可以用身体活动的频率和强度的差异来解释。此外，最近的研究表明，高水平的ST与较低的CRF相关。
尽管如此，估计10%到50%的CRF是由身体活动以外的因素解释的，包括遗传差异和行为或环境因素。
这意味着某人可能经常参与HPA而CRF不高，或者CRF高但不经常参与HPA。作者说:“因此，尽管在某种程度上它们是相互关联的，但HPA、ST和CRF应该被认为是不同的特征，可能与心脏代谢健康独立相关。”
这项研究使用了马斯特里赫特研究中1993年40-75岁的人的数据，他们都生活在荷兰南部。ST和HPA用加速计测量。CRF使用循环-功率计测试进行评估，并使用各种计算方法确定功率输出和耗氧量。
研究人员发现，较高的ST、较低的HPA和较低的CRF与患2型糖尿病和代谢综合征(一组表明代谢健康不良的因素，如高血压和大腰围)的几率较高独立相关。
然后作者观察了高、中、低水平和ST、HPA、CRF相互结合的情况。与CRF和HPA均高的人群相比，低CRF和低HPA的人群患代谢综合征的风险是前者的5.7倍，患2型糖尿病的风险是后者的6.4倍。
同样，所有中、低CRF的亚组发生代谢综合征、前驱糖尿病和2型糖尿病的几率都更高，与ST无关。即使在那些高CRF的亚组中，高ST也与代谢综合征的风险增加三倍、2型糖尿病的风险增加一倍相关。这表明高CRF可能不足以“抵消”与高ST相关的不良健康结果。这进一步证明，减少一个人每天的ST量可能是改善其心脏代谢健康的重要组成部分。
低CRF和高ST组发生代谢综合征和2型糖尿病的风险最高;与高CRF和低ST组相比，该组患代谢综合征的风险是前者的9倍，患前驱糖尿病的风险是后者的3倍，患2型糖尿病的风险是后者的8倍。
作者说:“高ST、低HPA和低CRF都与心脏代谢健康的几个指标相关，并与代谢综合征和2型糖尿病的更高风险相互独立。低CRF和低HPA的组合，低CRF和高ST的组合，与患代谢综合征和2型糖尿病的风险特别高相关。”
此外，他们发现从低到中CRF的变化似乎比从中到高CRF的变化更有益，因为2型糖尿病和代谢风险的差异并发症状低、中CRF比中、高CRF高。
作者补充道:“为了改善心血管风险和预防2型糖尿病，这些数据支持针对ST、HPA和CRF这三个组成部分的新策略的开发。然而，在这个阶段，我们的研究受到其横断面设计的限制，这使得很难确定因果关系。未来的工作需要将健康变化纳入其中，以确定观察到的关联是否成立。”
他们得出结论:“我们还需要找出ST的多少与临床相关的风险增加有关，以及HPA和CRF的哪些水平与临床相关的风险降低有关代谢综合征类型2糖尿病．"
进一步探索
