为什么在性别更平等的社会中，夫妻睡得更好
夜晚应该是休息和恢复的时期，但对我们许多人来说，情况并非如此。我们的新的研究一项针对欧洲夫妻的研究发现，女性的日常家庭需求和男性的工作需求会降低睡眠质量。
女性的睡眠更容易受到孩子和孩子的影响家庭男性的睡眠受到工作需求的影响，包括担心家庭财务状况或失业。
幸运的是，还是有希望的——生活在一个性别更加平等的国家，夫妻的睡眠质量会更好。
睡眠和性别
任何有婴儿的父母都可以告诉你，“像婴儿一样睡觉”这句话显然是没有孩子的人发明的。尤其是婴儿，由于他们的小胃、永不满足的饥饿和指数级的生长，他们对父母的睡眠有很大的干扰。然而，即使孩子长大了，他们夜间的需求仍然会扰乱父母的睡眠。
一般来说，男性将睡眠视为一种恢复和为工作做准备的方式，而女性护理人员则将夜晚视为一种休息延长他们白天的义务给家庭成员。
母亲们更有可能是这样被召唤来安慰在半夜把小孩子抱回床上。青少年的母亲也比父亲更有可能这样做彻夜忧虑关于孩子的安全或在宵禁后等待孩子回家。
男性也会经历睡眠中断，通常是由于工作和经济压力。一项针对美国工薪阶层夫妇的研究显示，那些称自己晚上难以入睡或难以保持睡眠的男性会感到担忧第二天的工作以及他们的收入对家庭经济的影响。
在这些夫妻中，男性的经济支柱地位和他们对家庭经济的更大贡献被夫妻双方用作保护男性过夜的理由女性研究发现，男性比女性更有权利获得宁静的睡眠，因为他们需要在第二天的工作中“保持最佳状态”。
这并不是说女性员工不受工作对睡眠的影响。所有员工，无论性别，都报告了这一点花更多时间在工作上导致睡眠时间减少。全职员工在工作中心烦意乱也有报告说睡眠质量较差少些控制，多些要求在工作中，不分性别。
国家背景的作用
在我们都放弃或午睡之前，我们的研究为减轻睡眠中的性别差异带来了一些希望。
调查了来自23个欧洲国家的14143名有伴侣的人，结果显示，在23个国家中，有22个国家的女性比男性在前一周睡不好觉。
五岁以下的孩子会影响女性的睡眠，而男性则表示，如果他们对家庭财务状况不满意，他们的睡眠会更不安稳。无论男女，工作压力大都会影响睡眠。但是，在性别更平等的社会中，每个人都睡得更好。
在性别平等的社会中，女性拥有更多家务劳动的平等分工，而男人拿得更多积极照顾孩子．生活在更广泛的平等背景下意味着更多宁静的睡眠为女性。对于男性来说，生活在一个更加性别平等的环境中有很多好处，包括男性健康状况改善而且幸福．而且，正如我们的研究显示的那样，男性的睡眠质量也更好。
随着越来越多的家庭在工作和家庭需求之间取得平衡，谁有权获得宁静和恢复性睡眠变得越来越重要。性别是我们白天生活的重要组织者，在决定谁起床安慰婴儿、谁因担心家庭经济状况而睡眠中断等方面也起着至关重要的作用。
在经济和政治平等方面更有效的社会性别关系让公民睡得更好。自睡眠是健康和幸福不可或缺的一个方面，休息好对经济、健康和社会的好处不可低估。所以,让我们工作一起上床睡觉。
