草药治疗焦虑
已经研究了几种草药作为焦虑症的治疗方法，但是需要更多的研究来了解风险和益处。这是我们所知道的，也不知道：
-Kava。卡瓦似乎是一种有前途的待遇焦虑，但有关肝脏损害严重损害的报道（即使短期使用）则裁定食品药品监督管理局发出有关使用的警告膳食补充剂包含卡瓦。尽管对肝毒性的这些初步报告已经受到质疑，但要谨慎行事，如果您正在考虑使用含有Kava的产品，请您的医生参与决定。
- 激情花。一些小的临床试验表明，普遍花可能有助于焦虑。在许多商业产品中，Passion Flower与其他草药结合在一起，因此很难区分每种草药的独特品质。当按照指示服用时，普遍认为Passion Flower被认为是安全的，但是一些研究发现它会引起嗜睡，头晕和困惑。
-Valerian。在某些研究中，使用瓦莱里亚人的人报告的焦虑和压力较小。在其他研究中，人们没有报告任何好处。瓦莱安（Valerian）通常被认为是安全剂量的安全，但是由于缺乏长期安全试验，因此除非您的医生批准，否则每次都不要服用超过几个星期的时间。它会引起一些副作用，例如头痛，头晕和嗜睡。
- 洋甘菊。有限的数据表明，短期使用洋甘菊通常被认为是安全的，可以有效减轻焦虑症状。但是洋甘菊在与血液稀释药物一起使用时会增加出血的风险。洋甘菊的使用会导致某些对包括洋甘菊的植物家庭敏感的人过敏反应。这个家庭的其他成员是烤菜，万寿菊，雏菊和菊花。
- 薰衣草。一些证据表明，口服薰衣草或芳香疗法可以减轻焦虑。但是，证据是初步和有限的。口腔薰衣草会引起便秘和头痛。它还可以增加食欲，增加其他药物和补充剂的镇静作用，并导致低血压。
- 柠檬唇膏。初步研究表明，柠檬香脂可以减轻一些焦虑症状，例如神经和兴奋性。柠檬香脂通常具有良好的耐受性，被认为是短期使用的安全，但会导致恶心和腹痛。
FDA不能像药物相同的方式监测草药补充剂。尽管自2010年以来制定了增强的质量控制法规，但某些补充剂的质量仍然可能是一个问题。请记住，自然并不总是意味着安全。
如果您正在考虑服用任何草药补充作为焦虑症的治疗方法，请先与您的医生交谈，尤其是如果您服用其他药物。某些草药补充剂和某些药物的相互作用会导致严重的副作用。
一些用于焦虑的草药补充剂会使您感到困倦，因此在开车或执行危险任务时可能无法安全。如果您选择尝试，您的医生可以帮助您了解可能的风险和利益草药补品。
如果您的焦虑正在干扰日常活动，请与您的医生交谈。更严肃的焦虑形式通常需要治疗或心理咨询（心理治疗）才能改善症状。
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